Platforma za organizaciju ishrane

[prijatno]

Zdravo svima,

Imam u planu da napravim platformu koja će omogućiti ljudima sa našeg područja da na jednostavan način organizujuju svoj nutritivni plan i pronađu recepte koji odgovaraju njihovim ciljevima, kao i da podele svoje recepte sa drugima ako to žele. Ideja je nastala tokom prethodnih godina jer sam primetio da ljudi oko mene često gube motivaciju zbog toga što im obroci nisu raznovrsni i što ne uživaju dovoljno u njima. Više o samoj platformi se nalazi u samom upitniku.

Zato bi mi značilo da što bolje razumem kakve su potrebe i navike sportista kada je u pitanju ishrana, pogotovo onih koji ishrani pristupaju ozbiljnije, kao što su, verujem, ljudi sa ovog foruma. Za sada je upitnik popunilo dosta rekreativaca i DIF-ovca, ali mi fali mišljenje ljudi koji imaju ozbiljnu mišićnu masu i veoma naporne treninge - verujem da su njihovi zahtevi za ishranom mnogostruko veći.

Ako neko može da izdvoji 5-10 min. i želi da podeli svoje navike u vežbanju i ishrani, to može da uradi.....

Pre postovanja ovde, obratio sam se moderatoru da li je u redu to da učinim, ali nisam dobio odgovor. U svakom slučaju, tu sam ako imate bilo kakva pitanja.

[Luka Šćepanović]

Popunio sam upitnik i poslao odgovore.

Sto se ideje tice ideja je ok al za rekreativce i sezonce. Uglavnom to su ti tipovi koji gube motivaciju jer im obroci nisu raznovrsni i tako ti izgovori.

Ovi "ozbiljni" kako ti kazes su se pomirili sa tim da nema nekih fensi recepata i sarene ishrane. Zna se sta se jede i to se jede manje vise svaki dan.

Al u sustini ako zelis da napravis pare treba da ciljas vecinu a vecina su upravo ti rekreativci. Ozbiljnih vjezbaca je jako malo a njima ta aplikacija svakako nije potrebna. A opet ne vjerujem da ce nekom od rekreativaca bit zabavno "riza piletina i jaja svaki dan".

Tako da gadji tu ciljanu skupinu i pokusaj da se probijes na trzistu. Ideja je dobra. Zelim ti svu srecu.

[prijatno]

Zahvaljujem!

Što se raznovrsnosti ishrane tiče, šta znam, ja uglavnom jedem oko 3000kcal dnevno i uspevam bez problema da mi obroci ne budu pirinač i piletina i ella "sir". Ubeđen sam da se može uraditi nešto povodom ukusa, kuvanje je veština koja se razvija i u koju treba da se ulaže, a ljudi koji ozbiljno vežbaju uglavnom nemaju vremena za to, tako da bi možda i njima pomoglo ako bi imali pristup nekim interesantnim receptima u koje je neko uložio trud. Moguće je i taj pirinač spremiti na razne načine.

Ne pucam na zaradu, ovo je neki moj lični projekat, nešto što bih svakako uradio za sebe i svoje prijatelje, a i omogućava mi da vežbam dizajn. Bavim se nečime totalno drugim trenutno.

[Luka Šćepanović]

Pa ako je tako onda samo naprijed. Zelim ti srecu u svakom slucaju.

[Pirat]

Integracija toga u okviru webshopa ako uradiš javi se Pedji :-)

[SlobodanS]

Po ovom pitanju sam mišljenja da ako čoveku daš prst on bi celu ruku.
Npr ako čoveku daš taj mali delić da "filozofira" oko ishrane, načina pripreme, sastojaka itditd.. to će hteo on to ili ne, da se pretvori u "filozofiju" a ne "ishranu".

Da ne budem shvaćen pogrešno, podržavam projekat kao takav, ovo je samo moje mišljenje i dosadašnje iskustvo kako moje tako i sportista sa kojima sam u svakodnevnom kontaktu.

[Pedja_Petrovic]

Npr ako čoveku daš taj mali delić da "filozofira" oko ishrane, načina pripreme, sastojaka itditd.. to će hteo on to ili ne, da se pretvori u "filozofiju" a ne "ishranu".

BRAVO
tj jedem kaj mi stara skuha, samo manje i izgledam vrhunski...

[Pedja_Petrovic]

Zdravo svima,

Imam u planu da napravim platformu koja će omogućiti ljudima sa našeg područja da na jednostavan način organizujuju svoj nutritivni plan i pronađu recepte koji odgovaraju njihovim ciljevima, kao i da podele svoje recepte sa drugima ako to žele. Ideja je nastala tokom prethodnih godina jer sam primetio da ljudi oko mene često gube motivaciju zbog toga što im obroci nisu raznovrsni i što ne uživaju dovoljno u njima. Više o samoj platformi se nalazi u samom upitniku.

Zato bi mi značilo da što bolje razumem kakve su potrebe i navike sportista kada je u pitanju ishrana, pogotovo onih koji ishrani pristupaju ozbiljnije, kao što su, verujem, ljudi sa ovog foruma. Za sada je upitnik popunilo dosta rekreativaca i DIF-ovca, ali mi fali mišljenje ljudi koji imaju ozbiljnu mišićnu masu i veoma naporne treninge - verujem da su njihovi zahtevi za ishranom mnogostruko veći.

Ako neko može da izdvoji 5-10 min. i želi da podeli svoje navike u vežbanju i ishrani, to može da uradi na

Pre postovanja ovde, obratio sam se moderatoru da li je u redu to da učinim, ali nisam dobio odgovor. U svakom slučaju, tu sam ako imate bilo kakva pitanja.

Pozdrav
a koji moderator je u pitanju?

i zasto ovo iz attach-a ako cilj nije zarada, remarketing, advertising.....

[Pedja_Petrovic]

ja uglavnom jedem oko 3000kcal dnevno i uspevam bez problema da mi obroci ne budu pirinač i piletina i ella "sir".

Burek za dorucak sa 1/2 litre jogurta

Uzina: pecivo iz lokalne pekare, ali bez jogurta

Rucak; Meso (prasetina, junetina) zapecena u pecnici sa pekarskim krompirom, ajvar za salatu

Uzina: neki cips i red bull

Vecera- nema potrebe za ela sirom, sasvim ok je neka pljeska (ne mora biti punjenja da se ne prekoraci cal unos) i 3 dcl coca cola- cal ne mora biti zero- cca 3000 cal (gore dole)

nema potrebe zaista da obroci budu belo meso, pirinac i ela sir 

[prijatno]

Pozdrav
a koji moderator je u pitanju?

i zasto ovo iz attach-a ako cilj nije zarada, remarketing, advertising.....

Poslao sam poruku 17. oktobra Stevanu Čerubdžiću. Možda mu je pun inbox, pa je nije primio.

Što se tiče ostavljanja imejla, pošto mi je bitno da platforma bude krojena za potrebe korisnika, moram da je testiram sa potencijalnim korisnicima kada budem napravio prototip. To je standardna stvar. Ostavljanje mejla nije obavezno.

Rekao sam da ne pucam na zaradu, da mi to nije primarni cilj, pogotovo za neku početnu verziju platforme koju bih mogao sam da napravim. Ne vidim šta bih posebno mogao da naplaćujem tu čak i da hoću. Ali naravno da ako vidim prostora za nadogradnju platoforme sa nekim zahtevnim funkcionalnostima za koje mi treba programer da bih razmislio o opcijama da se nabavi novac za ulaganje. Svakako reklamiranje junk food-a i sl. ne dolazi u obzir.

[Pirat]

moras da budes u materiji da bi organizovao nutritivni plan, tvoja studija ne moze nikako da bude merodavna na osnovu tudjih iskustava jelovnika i navika, jer su tu pravila odavno jasna i odavno postavljena, kao sto tvojih 3000 kalorija nema veze sa pravilnom ishranom. Suvise povrsno pristupanje i pogresan pristup sto se tice ove oblasti.

[prijatno]

ja uglavnom jedem oko 3000kcal dnevno i uspevam bez problema da mi obroci ne budu pirinač i piletina i ella "sir".

Burek za dorucak sa 1/2 litre jogurta

Uzina: pecivo iz lokalne pekare, ali bez jogurta

Rucak; Meso (prasetina, junetina) zapecena u pecnici sa pekarskim krompirom, ajvar za salatu

Uzina: neki cips i red bull

Vecera- nema potrebe za ela sirom, sasvim ok je neka pljeska (ne mora biti punjenja da se ne prekoraci cal unos) i 3 dcl coca cola- cal ne mora biti zero- cca 3000 cal (gore dole)

nema potrebe zaista da obroci budu belo meso, pirinac i ela sir 

Ne bi podneo moj stomak ovo.

Velike su individualne razlike u nutriciji, ono što odgovara jednoj grupi ljudi, neće odgovarati drugoj, tako da je i ne može da postoji jedna jedina tačna perspektiva i filozofija. Meni lično više odgovara da jedem bulgur ili kinou umesto pirinča jer imaju duplo više proteina i vlakana, i ukusniji su mi. A pošto mi se ne sviđa ukus Ella sira, mogu npr. da uzmem pravi grčki jogurt (ne ove domaće verzije) koji ima 8gr proteina i 0gr masti.

Ali ovo odgovara mojim zahtevima i potrebama. Ja ne znam šta sve podrazumeva profesionalno bavljenje bodibildingom i baš zato pokušavam da razumem kakvi su zahtevi ishrane vas profesionalaca.

[prijatno]

moras da budes u materiji da bi organizovao nutritivni plan, tvoja studija ne moze nikako da bude merodavna na osnovu tudjih iskustava jelovnika i navika, jer su tu pravila odavno jasna i odavno postavljena, kao sto tvojih 3000 kalorija nema veze sa pravilnom ishranom. Suvise povrsno pristupanje i pogresan pristup sto se tice ove oblasti.

Ja ne organizujem nikome nutritivni plan već nudim alate (recepte i funkcionalan sajt) da to ljudi rade uz pomoć svojih trenera ili samostalno.

Je l' možeš da mi kažeš gde si video kako izgleda moja ishrana da bi mogao da zaključiš da ona "nema veze sa pravilnom ishranom"?

edit: i baš sam ovde da bih što bolje razumeo šta sve ti recepti treba da sadrže i koliko obimni obroci treba da budu za profesionalce (da se ne bih vodio samo svojim idejama). Ne mešam se u to kako ćete da kombinujete recepte i kako će da vam izgleda plan.

[Luka Šćepanović]

Mislim da grcki jogurt nije bas nemasan. Mozda si mislio na islandski koji  skoro pa nema masti.

A druga stvar bajo moj je - mi pricamo o bodibildingu odje. Tu postoji odredjena ishrana koja se praktikuje vec decenijama i na zalost mnogih to bas jeste riza piletina i jaja svaki dan. Znam ih dosta koji isto tako eksperimentisu kao "eee ovo je ljepse a i meni vise odgovara." Odgovara guzici al kad stane pred ogledalo vidi se da mu bas i ne odgovara.

Opet ti kazem ozbiljnim vjezbacima je ta aplikacija nepotrebna. Al siguran sam da bi se sezonci odusevili jer u sustini to su ljudi koji samo zele da cuju ono sto im prija usima. Da cuju "jedi ti sta zelis i sta je ukusno i izgledaces dobro." Iako nece izgledat dobro bitno je da ima podrsku.

Rekao sam ti i u prvom postu. Fokusiraj se na vecinu (rekreativce, sezonce, gym baje itd.) Uzmes fino pare i uzivas.

[prijatno]

Mislim da grcki jogurt nije bas nemasan. Mozda si mislio na islandski koji  skoro pa nema masti.

A druga stvar bajo moj je - mi pricamo o bodibildingu odje. Tu postoji odredjena ishrana koja se praktikuje vec decenijama i na zalost mnogih to bas jeste riza piletina i jaja svaki dan. Znam ih dosta koji isto tako eksperimentisu kao "eee ovo je ljepse a i meni vise odgovara." Odgovara guzici al kad stane pred ogledalo vidi se da mu bas i ne odgovara.

Opet ti kazem ozbiljnim vjezbacima je ta aplikacija nepotrebna. Al siguran sam da bi se sezonci odusevili jer u sustini to su ljudi koji samo zele da cuju ono sto im prija usima. Da cuju "jedi ti sta zelis i sta je ukusno i izgledaces dobro." Iako nece izgledat dobro bitno je da ima podrsku.

Rekao sam ti i u prvom postu. Fokusiraj se na vecinu (rekreativce, sezonce, gym baje itd.) Uzmes fino pare i uzivas.

Zahvalan sam na sugestijama. Ali apsolutno nije "jedi šta hoćeš". Samo ne mislim da je binarno - ili jedi ovo što mi kažemo, ili jedi junk food da bi izgledao dobro (iako verujem da za bodibilding jeste). Mislim da neće debelu guzicu da stvori npr. zamena jedne žitarice nekom drugom (koja je nutritivno ista, ili bi se moglo reći da čak i manje doprinosi gojenju).

Što se tiče grčkog jogurta, još prošle godine se pojavio pravi grčki jogurt najpre u Super Veru samo jer su grčka kompanija, ali se od nedavno pojavio i u Maxi i Idea prodavnicama.