6 meseci biti na bulku je glupost jer ces zavrsiti sa gomilom bodyfata
Koliko je onda optimalno a da izgradim koliko-toliko misica? Bar 2-3 meseca pretpostavljam?
Zato mene niko ne je.. ni 2% preko zime.
Pa ako ti izgledas sitan, sta ja jadan da kazem, a jos i ljubavne vrecice vise, hahaha.
Jutros sam ponovio merenje i ipak nema 2 cm viska, mozda je bilo trenutno zbog hidrata, a malo su me i bokserice stezale pa se to salce popelo. Meni je vise problem zadnje-bocni deo ledja nego sam stomak. Ipak, za svaki slucaj cu da smanjim hidrate.
Elem, juce sam video lika, tri meseca ide u teretanu, pocetnik kao i ja, i izgleda veci, sav se ukrupnio u ramenima i rukama. Ja ga pitam sta i kako, a on mi kaze da je skinuo pet kilograma.