Novembar 15, 2024, 12:39:06 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.355 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Fitness,a imam 15 god?!  (Pročitano 16435 puta)

Van mreže MilicaLowkick

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 50
Fitness,a imam 15 god?!
« poslato: Januar 26, 2007, 07:39:06 posle podne »
Moja najveca dilema je da li je moguce  s'obzirom da sam mlada,da fitnesom i odlaskom u teretanu zaustavim rast,nabijem itd.....teretanu vec aktivno posecujem 6 meseci,otkad sam prestala da se bavim odbojkom usled teske povrede kolena i ovo me muci od samog pocetka!!! i takodje sto se tice ishrane,sta bi bilo dobro da konzumiram a pritom ne uticem lose na svoj razvoj?! plz za pomoc.........
Nije bitno ko si,vazno je da si drug...... :)

Van mreže Corey

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.615
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #1 poslato: Januar 26, 2007, 08:24:05 posle podne »
Imaš dosta toga i ishrani u istoimenom forumu.
I nećeš zaustaviti rast, ne brini se.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #2 poslato: Januar 27, 2007, 06:29:21 pre podne »
pazi ovo..

imam 15 godina i tesku povredu kolena nanesneu usled bavljenja sa odbojkom..

pa onda se postavljaju pitanj u smislu..jel ce nesto da mi bude ako idem u teretanu..

draga moja...kamo srece da si u teretanu oditlsa prije nego su te u ruke dohvaitli ti koji su uzrokovali to sto si karijeru zavrsila sa 15 godina usled takve povrede.....

Van mreže MilicaLowkick

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 50
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #3 poslato: Januar 27, 2007, 09:24:26 pre podne »
xwala ......... a sto se tice te powrede?!  tako je ,kako je- ne mogu da se nawiknem da ziwim sa iskakajucim kolenom-ali valjda ce wreme da ucini swoje!!! a samo mi je zao sto TO sto mi ti sam pricas niko nije goworio pre,i sprecio tako nesto!!! Ali i ti najwerowatnije sam znas koliko je ljudska pakost welika i da bi za ostwarenje swog cilja uradili gotowo swe,pa makar to znacilo gaziti u krwi do kolena!!!
Nije bitno ko si,vazno je da si drug...... :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #4 poslato: Januar 27, 2007, 10:46:11 pre podne »
xwala ......... a sto se tice te powrede?!  tako je ,kako je- ne mogu da se nawiknem da ziwim sa iskakajucim kolenom-ali valjda ce wreme da ucini swoje!!! a samo mi je zao sto TO sto mi ti sam pricas niko nije goworio pre,i sprecio tako nesto!!! Ali i ti najwerowatnije sam znas koliko je ljudska pakost welika i da bi za ostwarenje swog cilja uradili gotowo swe,pa makar to znacilo gaziti u krwi do kolena!!!
..

nemoj da me krivo shvatis..ja sam samo hteo da upozorim na to kako ti je karijera zavresa a da nije ni pocela!!!

zasto..pa zbog debila koji sebe nazivaju trenirima i koje kakvim strucnjacima..eto zato...

i opet velim..kamo srece da si u gym odlazila pod strucnim nadozrom ranije..veruj da ti se to sigruno ne bi dogdilo..

jer za njihovo cudo..-citaj tih vrhunskih trenera-,teretana tj vezbe sa tezisnkim opterecenjem su baza svega..mogu d akazem cak i bazni sport..

bez teretane nema ni jednog uspesnog sportasa..ali kao sto rekoh..na zalost....mnoge budale sbe nazivaju trenrima i dogdhjda se to sto se dogodilo tebi..

ja ti licno prepricujujem da odes do neke dobre teretane gde ima  inskutrkotr koji ce da shvati koji problem imas..i da pocmes sa vezbanjem...ja ti mogu gatanrovati ako budes pravilno radila da za 6-8 meseci pravlinog rada neces imati problema sa kolenom..

naravno..ovo ne znaci da ces da nastavis svoju akrijeru jer ja u stvari i neznam o kakvoj je povredi rec...ali da teretana moze da ti pomogne..to sigruno..

u svakom smislu

Van mreže sildenafil citrate

  • Član
  • *
  • Poruke: 4
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #5 poslato: Januar 29, 2007, 11:47:14 pre podne »
curo, moj prijatelj-trening partner ima istih problema :)
otkad treniramo zajedno nije mu se ponovilo iskakanje koljena, a vjerujem ni neće...a još ako uzmeš u obzir da ja i on nismo neki fanatici kad je u pitanju trening nogu, onda vjeruj da ti trening u teretani može samo pomoć 8)

Van mreže Tanja U.

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.696
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #6 poslato: Januar 29, 2007, 04:57:54 posle podne »
Redovnim odlascima u teretanu neces zaustaviti rast, ne brini :) Imas 15 godina, to je fenomenalno vreme za pocetak, da pocnes da ulazes u sebe (u zdravlje, a i u fizicki izgled). Kreni lagano, nemoj preterivati u pocetku ... a sto se tice tvoje povrede, nisam doktor, ne smem nista da kazem, pogotovo ovako na nevidjeno, no ipak smatram da bi redovnim treninzima mogla poprilicno da poboljsas stanje :)
Za pocetak, prvo malo "prelistaj" vec neke obradjene teme, cisto da se malo "naostris" i steknes neko predznanje

U svakom slucaju, dobro nam dosla :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #7 poslato: Januar 29, 2007, 05:03:05 posle podne »
PA DOBRO WITCH MAJKE MU GA SPAPATRLJIM...JESMO MI PRESLI NA VI??/..

PSOLE SVIH ONIH IZLIVA NEZNOSTI SADA SMO NA VI??

I TO MI JE HVALA??..

NEKA..NEKA...

E NECES DOBITI VISE MOJE LUTKICE I AUTICE DA SE IGRAS SA NJIMA..

Van mreže MilicaLowkick

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 50
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #8 poslato: Januar 29, 2007, 05:05:38 posle podne »
Xwala wam puno za  dobrodoslicu i sawet ...... zaista...... pomogli ste wise nego sto mozete da zamislite-pogotowo u wezi mog kolena!!!  :D i samo jos jedno pitanje....... Sto se tice treninga i instruktora....... Sta da radim po pitanju toga,s' obzirom da sam iz Sremske Mitrowice, a tako reci, owde i nema bas strucnih lica?!
Nije bitno ko si,vazno je da si drug...... :)

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #9 poslato: Januar 29, 2007, 06:19:54 posle podne »
pa inache svudje ti je oskudica strucnih lica. a magaradi na tone i tone ...
tako fino chitaj ovaj forum i pitaj sto te zanima.
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže natasha_bg

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.735
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #10 poslato: Januar 29, 2007, 09:06:30 posle podne »
Xwala wam puno za  dobrodoslicu i sawet ...... zaista...... pomogli ste wise nego sto mozete da zamislite-pogotowo u wezi mog kolena!!!  :D i samo jos jedno pitanje....... Sto se tice treninga i instruktora....... Sta da radim po pitanju toga,s' obzirom da sam iz Sremske Mitrowice, a tako reci, owde i nema bas strucnih lica?!
Bas kao sto je rekao sumporni pitaj nas ako negde zapne.
Ne ustrucavaj se :D

Van mreže MilicaLowkick

  • Lepotica
  • Minimumweight Member
  • *****
  • Poruke: 50
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #11 poslato: Januar 31, 2007, 09:50:14 pre podne »
e pa kada ste se wec ponudili....... :D e owako.......... Glawni smisao pitanja je-da li je owa fizicka aktiwnost dowoljna da bi se wideli u skorije wreme rezultati,jer ako wec radim xocu rezultate!!! a owako-4-5x nedeljno posecujem teretanu,2x trcim,2x imam treninge tenisa i 2x plesa,pa....?! i da,sto se tice trbusnjaka i u opste misica stomaka,koliko je potrebno da ih uradim na jednom treningu i koliko da poswetim wreme njima?!
Nije bitno ko si,vazno je da si drug...... :)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #12 poslato: Januar 31, 2007, 10:33:59 pre podne »
e pa kada ste se wec ponudili....... :D e owako.......... Glawni smisao pitanja je-da li je owa fizicka aktiwnost dowoljna da bi se wideli u skorije wreme rezultati,jer ako wec radim xocu rezultate!!! a owako-4-5x nedeljno posecujem teretanu,2x trcim,2x imam treninge tenisa i 2x plesa,pa....?! i da,sto se tice trbusnjaka i u opste misica stomaka,koliko je potrebno da ih uradim na jednom treningu i koliko da poswetim wreme njima?!
...

e sada ce ti nata sve obajsniti

Van mreže Tanja U.

  • Lepotica
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.696
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #13 poslato: Februar 05, 2007, 01:58:15 posle podne »
PA DOBRO WITCH MAJKE MU GA SPAPATRLJIM...JESMO MI PRESLI NA VI??/..

PSOLE SVIH ONIH IZLIVA NEZNOSTI SADA SMO NA VI??

I TO MI JE HVALA??..

NEKA..NEKA...

E NECES DOBITI VISE MOJE LUTKICE I AUTICE DA SE IGRAS SA NJIMA..

Hajde na pm ako smes, kad si me vec napao/otpuzio ... necu da prolevam (tvoju) krv ovde, ovako javno ... osim toga, tema je "fitness, a imam 15 god?!" a ne "pedja/witch odnosi"  :lol:

Jetion

  • Gost
Odg: Fitness,a imam 15 god?!
« Odgovor #14 poslato: Februar 12, 2007, 04:35:05 posle podne »
iskakanje koljena hmmm tako je meni bilo bas zato sam i iso na operaciju,i nisam to mogo popraviti vjezbanjem jer sam previse smrsko ligamente a sada kakva je situacija u tebe neznam u svakom slucaju fitness zakon prva liga za cure,a zasto treniras tenis ako imas povredu koljena..


e da pedja samo da napomenem svakakvih debila takozvanih trenera majko mila stvarno pojma nemaju jebem ti zemlju u kojoj mozes raditi sta hoces