pa sada da ne pricamoo mnogo o tome kako se to odrazi na sistem i pritisak , gore dole itd... u svakom slucaju 20 -30 min da malo prilegnes je ok po meni, ali ovo da se odvalis svaki dan po sat, sat i po i to posle podne , kad tad ce se odraziti onako kako si rekao...pogotovo ako mislis da legnes u 10, jer se sutra budis rano... uostalom ako i imam nesto da zavrsim , zavrsicu to tokom dana... jer ukoliko propustim dan , pretvoricu ga u noc... i onda eto kurca...stoga je i stvar prakticnosti.
edit
na kraju krajeva svako radi kako mu prija