OMEGA 3 - ZA OPŠTE ZDRAVLJE

[Pedja_Petrovic]

-pojedinci ne vide rezultate iz upotrebe ribljeg ulja. Verovatno nešto ne rade kako treba

-u našoj ishrani obično unosimo previše omega 6 masnih kiselina. Ovo može uzrokovati upalne procese, oboljenja, insulinsku rezistenciju, gojaznost

-u našoj ishrani obično unosimo premalo omega 3 masnih kiselina, čija je uloga upravo da ponište negativne efekte omega 6

-u ćelijskoj membrani se odigrava jedna vrsta takmičenja između omega 6 i omega 3. Nije, dakle, dovoljno da samo uzimate omega 3 i očekujete koristi, potrebno je itekako i da vodite računa o razmeri omega 6

Ako radite pravilno, skoro da ste neuništivi!
Kada je unos ribljeg ulja optimalan, vaš kardiovaskularni sistem je skoro neuništiv. Vrlo lako se bori sa upalnim procesima, insulinska rezistencija je odlična, a vaše telo intenzivno sagoreva telesne masnoće.

Nažalost, mnogi ne rade ovo, ili bar ne na ispravan način. Samim, tim, propuštaju ove koristi. Najčešći problem je u tome što mnogi nemaju predstavu kako riblje ulje se ponaša u našem telu nakon konzumacije, posebno omega 3 masne kiseline. Ova pojava je čak i navela mnoge eksperte da preispitaju da li je riblje ulje zaista korisno. Jeste! Problem je u tome što mnogi korisnici previđaju nekoliko ključnih faktora i činjenica.

Dobar posao brljavi našu biohemiju
Treba obratiti pažnju i na činjenicu da je proizvodnja hrane i suplemenata, u stvari veoma unosan posao. Veliki proizvođači naravno da tragaju za izvorima koji se ne kvare brzo i koji mogu da traju duže vremena. Ovo u prevodu znači da mnogi izbegavaju upotrebu biljaka, konkretno lišća, već uglavnom koriste zrnevlje i seme....

NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2017/12/omega-3-za-opste-zdravlje.html

[pseudomonas]

Ovo  bi valjalo da ostane u sticky,jer je ultra važno!!
Pitanje:Za laneno ulje se uvek pričalo-pisalo da se ne obradjuje termički, zašto to ne važi i za maslinovo?
Da li je zapravo greška da se kuva sa maslinovim uljem? Može pojašnjenje??

[Stevan Čerubdžić]

Nije greska ali je bacanje novca. Posto maslinovo ulje pri visokim temperaturama gubi svoja dobra svojstva. Imate ulje za pecenje, njega koristite.

[Sniper 74]

Ima i dosta posuda gde ti za pecenje uopste i ne treba ulje. Ako ti je suvo posle pripreme, prelijes sa malo maslinovim i voila. Konkretno belo isecem na tanke snicle, na tiganj bez ulja, malo soli i bibera, po minut sa svake strane i gotovo. Ujutru mi ne treba vise od 10 min da ispecem 200-400gr belog.

[Luka Vojnovic]

Ima i dosta posuda gde ti za pecenje uopste i ne treba ulje. Ako ti je suvo posle pripreme, prelijes sa malo maslinovim i voila. Konkretno belo isecem na tanke snicle, na tiganj bez ulja, malo soli i bibera, po minut sa svake strane i gotovo. Ujutru mi ne treba vise od 10 min da ispecem 200-400gr belog.

Ja sam ranije marinirao belo mesu u maslinovom ulju, soli, biberu i malko senfa. Dosta duze moze da stoji u marinadi i ukusno do zla boga

[SlobodanS]

Ima i dosta posuda gde ti za pecenje uopste i ne treba ulje. Ako ti je suvo posle pripreme, prelijes sa malo maslinovim i voila. Konkretno belo isecem na tanke snicle, na tiganj bez ulja, malo soli i bibera, po minut sa svake strane i gotovo. Ujutru mi ne treba vise od 10 min da ispecem 200-400gr belog.

Brate ja sam kupovao svakakve tiganje bas za tu namenu,i MORA bar kap-dve ulja da se razmaze u suprotnom tiganj zagori i sjebe se vrlo brzo... (to je neko moje dosadasnje iskustvo)

[Pedja_Petrovic]

Ja sam korostio donedavno PAM SPRAY..
imao sam ga i u prodaji, ali naravno tj na zalost ljudi nemaju toliko fin sredstava da izdvajaju po 10ak eu (veruj da sam ga davao posto sam i nabavljao)...idealna opcija za kulianrstvo ali jbg

[Rade Merdovic]

Ja sam ovaj uzeo u okov, nzm dal ima okov u srbiju 12 eura ga platio koristim ga evo treci mjesec ne stavljam ni kap ulja cak ni kad przim po 6,7 jaja,a za meso tek ne stavljam,stvarno dobra stvar,sad par kapi ulja nece napravviti neku razliku na formu,ali eto svakako mozda nekom pomogne

[Sniper 74]

Saljem ti kad dodjem kuci sliku tiganja u kom ja spremam, kosta oko 2 soma o belo i jaja bez kapi ulja.

[Sniper 74]

To je taj

[Alex_R]

Ja sam korostio donedavno PAM SPRAY..
imao sam ga i u prodaji, ali naravno tj na zalost ljudi nemaju toliko fin sredstava da izdvajaju po 10ak eu (veruj da sam ga davao posto sam i nabavljao)...idealna opcija za kulianrstvo ali jbg

Pam spray najjača stvar ikada! Nažalost kad nešto ne bi bilo najskuplje u Srbiji onda to ne bi bila Srbija... ovde je 3$, a veliko pakovanje ide za 5$.