KAKO KORTISOL NEGATIVNO UTIČE NA GUBITAK MASTI

[Pedja_Petrovic]

Na tržištu je danas prisutno mnoštvo proizvoda koji garantuju gubitak masti tako što redukuju aktivnost i nivo kortisola, kataboličkog hormona koji se dovodi u vezi sa akumulacijom masnoća u telu i gubitkom mišićnog tkiva. Za bodibildere je ovaj hormon poznat primarno po tome što utiče na gubitak mišićnog tkiva. Kortisol aktivira procese u mišićnim ćelijama koji uzrokuju razgradnju kontraktilnih proteina kako bi obezbedio aminokiseline vitalnim organima koji su zahvaćeni stresnim okruženjem, koje naše telo tretira kao opasnost. Kroz proces adaptacije/evolucije stres je bio i ostao prisutan, a moderno doba samo je proširilo njegove uzroke.

Adrenalinske žlezde luče više hormona uključujući i kortikosteroide – kortisol i kortison. Ova dva hormona slična po nazivu su ko-metaboliti, što znači da svaki može biti stvoren ili konvertovan od onog drugog. Postoji i enzim u našem telu koji može aktivirati ili isključiti kortisol takođe.
Kod zdravih pojedinaca, uloga kortisola u gubitku ili dobijanju masnoće odvija se u masnim ćelijama. Mnogi gojazni ljudi imaju normalan nivo kortisola koji cirkuliše u telu. Cirkulišući kortisol može se održavati u normalnom rasponu izbegavanjem hipoglikemije (nizan nivo šećera u krvi), kroz dovoljno sna, optimalnih socijalnih veza i odnosa, izbegavanjem intenzivnog fizičkog ili emotivnog stresa. Prisustvo intracelularnog kortisola je određeno preko prisustva i aktivnosti 11-HSD.

Uzročnost
Gojaznost takođe utiče na 11-HSD1, iz razloga što gojazni pojedinci imaju više masnih ćelija 11-HSD1 u poređenju sa mršavim ljudima, za oko 2-7 puta više. Ovo izgleda tačno kod oba pola. Ovaj efekat kreira sopstvenu uzročnu vezu, jer gojaznost sama po sebi stvara promene koje promovišu skladištenje masnoće. Dodatno, upalni citokini-hemijski glasnici povezani sa raznim rizicima po zdravlje takođe uvećavaju nivo 11-HSD1. Što se tiče gojaznosti, gojazni ljudi uglavnom imaju više masnih ćelija, što se još naziva i hipertrofija masnić ćelija, koje zajedno sa okružujućim vezivnim tkivom itekako promovišu stvaranje upalnih citokina – još jedan samoodržavajući mehanizam, koji dodatno otežava gojaznim ljudima da naprave promene u svojoj građi bez intenzivnih intervencija.


NASTAVAK teksta, procitajte na nasem BLOGU, klikom na link ispod:

 http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.rs/2017/08/kako-kortisol-negativno-utice-na.html