Nadam se najboljem rezultatu.

[Deki24]

Imam roditelje od kojih moram da krijem supse, a retko sam kuci tako da neko od njih mora da primi paket. 🙁

[Alex_R]

Hahaah moja majka kad vidi pre whey kaže opet si doneo kući ove otrove a sad traži u svakom paketu da šaljem proteinske cokoladice i smara burazera da kupi whey da prave palačinke

[Stevan Čerubdžić]

Da to jeste nezgodno. Imao sam i ja taj problem, a eto sad npr i za mamu i za babu svakog meseca kupujem vitamine i minerale. To dosta zavisi i od toga koliko su roditelji spremni da prihvate neke stvari, ali ide na bolje to je definitivno jer ide sad nova generacija roditelja a to smo mi.

[Deki24]

Evo napredovao sam 10kg i sad mi svaki dan govore "prestani vidi sta si se naparavio", a realno tek sam poceo. Visok sam 190 tako da bi trebalo da idem na 100kg pa da radim rotaciju, ali dzaba ja njima da pricam. I jaja sto jedem svako jutro pa slusam predavanja.

@Stevan   Mi cemo nasu decu od malih nogu na whey sa mlekom.

[Alex_R]

Ne krivim ja ni njih, oni bolje ne znaju... Ali mi je bilo smešno uvek, jbg ovo ne valja a da uzmemo kobasicu u mesari pa da proprzimo i onda leba i krompira i majoneza uz to je normalno ali i ovo što Stevan kaže, mi smo nova generacija i na nama je da razbijemo taj taboo sa supsima.

[Stevan Čerubdžić]

Pa gle, ako ces da biras izmedju medved lino svaki dan donese neko smece fino ili whey mislim da je izbor vise nego jasan.
Da, navikavaj se polako na te prozivke i kljucanje mozga tek ce ih biti sta da ti kazem

[Rade Merdovic]

Malo idemo off ali eto,dan danas u mom gradu(berane)kad mutim whey kazu znaci od te hemije se raste,doduse u podgoricu kazu ne znam koliko ti bas to valja hahah,sjecam se kad mi je baba nasla prve proteine zvala cala placuci u 7 ujutru da mu kaze da prestanem da ugrozavam sebi zdravlje,ja to razumijem oni nama zele samo najbolje ali treba mi da im ukazemo koja je razlika izmedju wheya i kobasica salama itd

[Stevan Čerubdžić]

Malo idemo off ali eto,dan danas u mom gradu(berane)kad mutim whey kazu znaci od te hemije se raste,doduse u podgoricu kazu ne znam koliko ti bas to valja hahah,sjecam se kad mi je baba nasla prve proteine zvala cala placuci u 7 ujutru da mu kaze da prestanem da ugrozavam sebi zdravlje,ja to razumijem oni nama zele samo najbolje ali treba mi da im ukazemo koja je razlika izmedju wheya i kobasica salama itd

Hahaha baba pobedila.
Oni jesu rasli na kobajama i slanini ali jbg bili su aktivni i nisu sedeli za racunarom i buljili u telefon 24/7, tako da drugari moji druga vremena jbg

[Pedja_Petrovic]

Koliko vidim THE je pedjin proizvod a Ogistra nema prodavnicu u Bg-u.
Upravo sam nasao Labradu 500g pa cu najverovatnije to uzeti.

@Veliki89. Ovsene sam na preporuku forumasa izbacio iz upotrebe iako ih volim, ali sta da se radi. Ja sam ih jeo ujutru i uvece posle treninga po 130g grama. Potopim ih u vodi i posle 5min ocedim i klopam.

cao
evo i da se javim
NIJE THE, Pedjin prozivod vec firme THE NUTRITION koja je kod  nas 10 god
- kao sto su sti momci objansili, kretin je KREATIN, i ne moze da bude nista do kreatin, pa sve da ga i milion puta prebacis is kutije u drugu, opet dobijes monohidrat. Postojale su pre razlike u krupnoci GRANULATA (tipa UNIEVERSAL), ALI I POSTO je nekada 500 gr kreatina kostalo oko 100 maraka ili dolara, tada i nije mnogo vodjeno racuna o tome, a i nije bilo mnogo internet ratnika koji su utvrdjivali cinjenice, citajuci 3 clanka a da u gym nikada nisu ni usli, ali globalizacjom trizista jednostavno je logikom doslo do toga da je kupaca sve vise, i da ih treba animirati na neki nacin, a gde ces bolje od marketinskih fora. Pa dako se pristpipilo uzimanju sitnijeg granulata koji je nazvan MICRONIZED, pa kada je to 'izdudvano" onda je doslo na red HPLC tehnlogy ( u punom sjaju ), pa kada je to , onda cu krenuli sa krea novih generacija bla bla bla

i ono najvaznije, a sto ti treba reci - kreatin SOLO, kao da bacas sol u more. Kuca kada se zida, zida se sa CIGLAMA a ne sa malterom. Ovaj sport se zove body building (izzgradnja tela), Telo gradimo sa GRADIVNIM MATERIJAMA, a kreatin to nije.........

[Deki24]

Sorry Pedja..nisam ima zlu nameru da tu furmu pripisem tebi nego sam u drugoj temi procitao post jednog clana foruma da je to tvoja formula (sad sam siguran da sam to lose procitao) pa odatle taj zakljucak.

Na kraju sam uzeo Twinlab-ov kratin. Ocekivao sam neku musku gromadu u porodavnici kad ono neka sicusna devojka. Skroz me je zbunila nekim informacijama. Rekla mi da pijem sa 250ml mlake vode (nije mikronizovan) jer se tesko rastvara. Juce je prvi dan kako sam poceo da pijem i bio je dan treninga pa je islo pre i posle. Danas ustanem u 4:30 da popijem i u 5 jedem, odem na posao, jos jedan ibrok u 10 i negde oko 11 me uhvati mucnina. Usledilo je dva odlaska u toalet. Jel sam nesto lose uradio pa me poteralo?

[Rade Merdovic]

Druze ne pijes svu hemiju svijeta pijes obican kreatin..o boze ,popij ga posle treninga 5-10g  u dane netreniranja mozes ujutru a i ne moras,ne pravi filozofiju oko ovih stvari jedi mnogo treniraj jako i sve ce doci na svoje mjesto

[Stevan Čerubdžić]

Druze ne pijes svu hemiju svijeta pijes obican kreatin..o boze ,popij ga posle treninga 5-10g  u dane netreniranja mozes ujutru a i ne moras,ne pravi filozofiju oko ovih stvari jedi mnogo treniraj jako i sve ce doci na svoje mjesto

Bravo.
Pijes kreatin ne izmisljas novu nuklernu fiziku, tako da poslusaj Radeta i to je to.

[Deki24]

Ne razumem sta sam lose rekao pa je tvoj odgovor takav kakav jeste. Pitao sam zbog cega je mogla da me potera retka stolica bas kad sam poceo da pijem kreatin. Mozda da mi se skrene paznja na nesto sto mozda lose radim. Nisam pitao kad i koliko da pijem. No nije ni bitno.

[lesa29]

Gledaj da kreatin dobro rastvoris u vodi. Za par dana ce sve biti ok.

[Deki24]

Nisam siguran koliko je to "dobro". Muckam sejker samo se bas tesk9 rastvara i moguce da me zbog toga zezao stomak.