Keto distix pitanje

[Igor636]

Kada se najbolje testirati za ketone ujutro ili
I ja dok pi*am stavim trakicu pod mlaz dali je to ispravno ili ne i stalni mi bude samo na sredini boja kao i jel mora biti taj cijeli kvadratic u toj boji i stalnk mi je nizak i srednji  nivo ketona

[Marvox]

Gde se kupuju ti stapici? Apoteka?

[Stevan Čerubdžić]

Znas kako radim ja ili sa svojim klijentima.
Prosto ako odemo sa lowcarba na keto zadnje punjenje na lc-u bude malo slabije i idemo nekih 8 dana bez UH.
A ja npr obicno odradim keto tako sto sidjem sa nekih 200uh direkt. Mada retko ja radim keto ali eto godisnje mozda mjesec ili dva. I idem tacno 13 dana bez uh pre prvog punjenja. Zasto? Da budem 300% siguran da sam u ketozi i ne trebaju mi nikakvi stapici zadasi itd jer je po meni sve to placebo i netacno kao i ono kalipero. Tako da to ti je moj savet. Idi na sigurno i ne brini.
I naravno punjenja su jedan dan skrobom, 90% iz pirinca. Dokazano da radi bez greske na xx primera.

[Igor636]

Hvala ti

[Igor636]

Trening utezima me izbacio iz ketoze sta radit

[SlobodanS]

Trening utezima me izbacio iz ketoze sta radit

Ne znam da li sam na pravi nacin shvatio ovo sto si napisao,ali da kazemo da jesam pa me zanima KAKO?

[Stevan Čerubdžić]

Trening s tegovima te naterao da jedes hidrate ili?

[Igor636]

Uh je bilo 3gr sve skupa kroz cijeli dan i to iz jaja ujutro samo sam meso jeo,i poslje treninga idem vidit stanje na trakici i skoro nista 0.5 ketoni skoro negativno

[Igor636]

Jel moguce da su se ono "potrosili" tokom treninga

[Stevan Čerubdžić]

Ma kakvi uh iz jaja...pusti te stapice covece nisu te jaja i tegovi izbacili iz keto zaboga

[salase]

Ma kakvi uh iz jaja...pusti te stapice covece nisu te jaja i tegovi izbacili iz keto zaboga

ovo je hit

[Stevan Čerubdžić]

Ma kakvi uh iz jaja...pusti te stapice covece nisu te jaja i tegovi izbacili iz keto zaboga

ovo je hit

Strasno brate sta sve nece izmisliti

[Igor636]

Da znam nebi pitao,prvi put radim keto i cito sam po netu kao trening moze izbacit

[Pedja_Petrovic]

Da znam nebi pitao,prvi put radim keto i cito sam po netu kao trening moze izbacit

citas cudne stvari na netu....

[Stevan Čerubdžić]

Da znam nebi pitao,prvi put radim keto i cito sam po netu kao trening moze izbacit

Pa dobro malo razmisli samo, jel tebi to ima logike? Ocigledno ima cim si brze bolje testirao posle treninga.
To bi onda znacilo da ne treba ni trenirati na keto. Zasto se onda tovariti mastima ako neces tu energiju kroz trening izbacivati... Razmislite malo o tome sta citate...neverovatno