ma 250 din kosta merenje. isao sam jer sam se kladio sa sestrom da imam 12 ili manje procenata masti. zanima me kakve bi tebi i ostalima ovde bile ove brojke sa misicnom masom ako ja imam 53%. ali recimo meni je pomoglo da vidim da imam ovoliko vode. pa cu malo da potrazim ovde kako je izbaciti posto sam sa mascu relativno zadovoljan
napisati cu ti jedan primer i sve ce ti biti jasno
2008 god kada sam se spremao za moje poslednje takmicenje...
imao sam m97 kg na 172 cm visine, Imao sam stirated glutes,vene po nogama..zivota forma i nikada bolje nisam izgledao
te racunice su pokazale da se nalazim u predinfarktnom stanju (ne zbog hemije hahah) vec sto je ispalo da sam obicna svinja ugojena jer nije moguce da covek na 172 cm ima 96 kg i da ima 7-8 % bf!!
dakle..
ali da to sve zanmerimo....
PROCENAT UHRANJENOSTI???!?!?!?!?!??
ZASTO nema onda PROCENAT NEUHRANJENOSTI?
mislim,kako to da se gleda samo jedan paramtar?