Marko rezultati

[VOJA.S]

Prvo, hvala. Bitnije je da se fokusiraš na samu vežbu, a ne na težine mada nikada nećemo ojačati ako se ne čeličimo

Vodi se time da je tezina bitna ali ne i presudna.Tehnika izvodjenja vezbe na prvom mestu pa sve ostalo.Samo napred, guraj.

[Shane O Mac]

Poslednjih nedelju ipo dana izvlačim proteine isključivo iz jaja pa na dan pojedem od 10 do 15 celih. Brine me holesterol, a ja jednostavno ne mogu da izbacim žumance.

[Pedja_Petrovic]

Poslednjih nedelju ipo dana izvlačim proteine isključivo iz jaja pa na dan pojedem od 10 do 15 celih. Brine me holesterol, a ja jednostavno ne mogu da izbacim žumance.

mozes ali neces
a svakako 15 kom celih jaja je mnoogo
i svkako da je unos B iz 15 jaja malo,sve i da imas 60 kg

[SlobodanS]

Pa postoji sansa da ce praviti,ja sam jeo po 15 komada celih dnevno,kad sam isao po 300gr prota na dan,i na krvnoj slici sam imao nesto sitno sitno povisen holesterol,ali opet povisen tako da ne preporucujem...

[whip]

Pa postoji sansa da ce praviti,ja sam jeo po 15 komada celih dnevno,kad sam isao po 300gr prota na dan,i na krvnoj slici sam imao nesto sitno sitno povisen holesterol,ali opet povisen tako da ne preporucujem...

Sve zavisi od covjeka do covjeka, ja sam npr. jeo 4 citava svaki dan i bio mi je takodje malo povecan los holesterol, a takodje znam ljude koji jedu po 10 komada i nemaju nikakvih promjena... Tako da vidi sam, ako bas moras onda probaj pa uradi nalaze

[Pirat]

15 celih je mnogo.. mozes da "obojis" sa po 3-4 zumanca dnevno ... jos ako rokas secer ...

[SlobodanS]

Sve zavisi od covjeka do covjeka, ja sam npr. jeo 4 citava svaki dan i bio mi je takodje malo povecan los holesterol, a takodje znam ljude koji jedu po 10 komada i nemaju nikakvih promjena... Tako da vidi sam, ako bas moras onda probaj pa uradi nalaze

Pa ti si jos osetljiviji,sto ne znaci da neko ko "nije osetljiv" nece imati problem,jer 15 jaja je ozbiljna brojka..

[Lazar S]

Ja jedem po 5 svaki dan plus uvece rikota koja ima 12g masti sa 50g oraha i kad sam vadio rezultate holesterol mi je cak bio malo nizi od normalnog

[Shane O Mac]

Pojeo sam 10 jaja danas, a od toga sam 10 belanaca i 6 žumanaca, a moji će me ubiti jer kupuju jaja, a pola bacim 

[adoni549]

Okej jaja , holesterol , a sta onda kaze Petar Celik kad se sprema na takmicenje da jede po 15 jaja dnevno cak i vise ,  i eno ga ziv i zdrav dan danas trenira covjek, kaze da u jajima ima lecitin koji neutralise holesterol. !?!?

[SlobodanS]

Okej jaja , holesterol , a sta onda kaze Petar Celik kad se sprema na takmicenje da jede po 15 jaja dnevno cak i vise ,  i eno ga ziv i zdrav dan danas trenira covjek, kaze da u jajima ima lecitin koji neutralise holesterol. !?!?

Pa prica kako pije jaja i sta sve ne...

Pa i da nije tako,niko nije rekao da ce UMRETI,nego su sanse odlicne da ima problema sa holesterolom pa ako je spreman da se igra sa tim neka jede i 30....

[LemiX]

Okej jaja , holesterol , a sta onda kaze Petar Celik kad se sprema na takmicenje da jede po 15 jaja dnevno cak i vise ,  i eno ga ziv i zdrav dan danas trenira covjek, kaze da u jajima ima lecitin koji neutralise holesterol. !?!?

Uzmi primjer iz predhodnih komentara,whip i kompany.Dodje se do zakljucka da je sve to individualno od covjeka do covjeka. Mozda Petar spada u one kojima jednostavno ne smeta.Glupo je i komentarisati,ko nije siguran moze da proba pa da se kroz nekoliko dana pregleda i rezultati ce sve reci.Prosto.
Vidim da u Hrvatskoj ima u nekim marketima tecno bjelance,2 litra cini mi se,dobra stvar.

[adoni549]

glupo je ovdje pricati samo o jajima, treba sve biti izbalansirano a ne samo jaja , ali eto , ne treba ni pretjerivati u necemu

[Shane O Mac]

Imam veoma ozbiljan i glup problem što se tiče svega i teretane i jela. Pošto moram da jedem 5-6x na dan i obično su to jaja, riba, ovsene itd.. Znači roditelji me smaraju CEO DAN da pojedem sva jaja ovog sveta, da mi ni jedna krava ne bi bila dovoljna koliko mleka pijem, da ne trebam da jedem toliko i da je dovoljno sve umereno po 2-3x na dan. Kad im kažem da ništa neću postići time što ne jedem ništa i da moram jesti dosta jer ne mogu sebe da gledam mršavog, a oni kao "nisi ti mršav, ti još rasteš, šta umišljaš"... I ovako nemam super rezultate ni sa ovime sve dok ne nađem posao, a čekam da li će me uopšte pozvati iz jedne firme...

[SlobodanS]

Imam veoma ozbiljan i glup problem što se tiče svega i teretane i jela. Pošto moram da jedem 5-6x na dan i obično su to jaja, riba, ovsene itd.. Znači roditelji me smaraju CEO DAN da pojedem sva jaja ovog sveta, da mi ni jedna krava ne bi bila dovoljna koliko mleka pijem, da ne trebam da jedem toliko i da je dovoljno sve umereno po 2-3x na dan. Kad im kažem da ništa neću postići time što ne jedem ništa i da moram jesti dosta jer ne mogu sebe da gledam mršavog, a oni kao "nisi ti mršav, ti još rasteš, šta umišljaš"... I ovako nemam super rezultate ni sa ovime sve dok ne nađem posao, a čekam da li će me uopšte pozvati iz jedne firme...

Kroz to smo svi prosli i prolazimo,ali ne razumem sta zelis od nas ovim postom? Utehu?