Moj "contest prep"

[Malcom.]

U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!

Hvala
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu

Samo polako, evo ja sam tek nakon odprilike 90 dana počeo primječivati svakodnevne promjene. Sad svakim danom sve bolje i bolje ovisi kako koncipiram makronutrijente kroz dan, sad imam još veću motivaciju.

Baš me zanima kak budeš ispao do kraja. Samo jako!!!

[Stevan Čerubdžić]

U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!

Hvala
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu

Samo polako, evo ja sam tek nakon odprilike 90 dana počeo primječivati svakodnevne promjene. Sad svakim danom sve bolje i bolje ovisi kako koncipiram makronutrijente kroz dan, sad imam još veću motivaciju.

Baš me zanima kak budeš ispao do kraja. Samo jako!!!

Pa da posebno jer si iz pl presao.
Veruj mi da ni sam ne znam kako ce biti. Ja ssm zamislio jedno ali vec sad je mnogo bolje od toga jer mi je telo potpuno drugacije reagovalo, tako da bice neocekivano nesto to je sigurno

[eXe]

samo lomi ^^ malo kasnim sa prikljucivanjem u temu

[Stevan Čerubdžić]

samo lomi ^^ malo kasnim sa prikljucivanjem u temu

Ako ako. Inbox zato nikad ne kasni.

[Pirat]

U jebote, lijepo ti ide. Pratim ovo zasigurno. Samo naprijed prijatelju!

Hvala
Zaukavamo se polako. Za 10ak dana bi trebalo da udjemo u pravu formu

ne daj se Stevo !

[daca91]

Svaka cast druze
Samo jako 

[Stevan Čerubdžić]

Svaka cast druze
Samo jako 

Hvala brate 😃
Idemo

[Stevan Čerubdžić]

Jutros posle fasted kardia.  Juce i danas od uh samo banane i krompir posle tegova, zbog kalijuma.  U nedelju sam imao punjenje hidratima,  bila mi mama u gostima pa smo isli na sladoled i kolace itd.  Uglavnom u ponedeljak kad sam ustao da se izdepiliram i da krenem na kardio vene su bile nerealne.  Nema jos puno, par cm na donjem stomaku i ledjima.  Noge su veoma vaskularne samo su dlake malko porasle pa se ne vidi bas najbolje.

[Pirat]

tih poslednjih par cm imam neki utisak da ces da se otelis... iz licnog iskustva...

[Stevan Čerubdžić]

tih poslednjih par cm imam neki utisak da ces da se otelis... iz licnog iskustva...

znas da kazu da najsladje za kraj ostaje

[Stevan Čerubdžić]

Jutros pre hiit-a.  Dosta suvlji. Kondicija je odlicna radim 30-30 sekundi hit na traci na max brzini 15 krugova.  Uh cu cele nedelje drzati posle treninga iz banana i krompira pa ako ne budem previse flat idemo keto od ponedeljka,  mada mislim da nece trebati jer vini jos nije ni u prici.

[NPP]

Meni se čini da će da te je*e malo "estrogen moosh", tj ostaci, tu na donjem delu stomaka?

[Stevan Čerubdžić]

Mislim da nije jer mi genetski zadnje uvek ide ali ici ce AI svakako da ode visak vode.  Imam jos dosta vremena da eksperimentisem

[NPP]

Mislim da nije jer mi genetski zadnje uvek ide ali ici ce AI svakako da ode visak vode.  Imam jos dosta vremena da eksperimentisem

Šta ide kao AI? Kad uleti wini pu, on će mnogo da popravi sve to

[Stevan Čerubdžić]

Ici ce letro.
Da da vini ce odradi taj finish savrseno