Smesne stvari

[Stevan Čerubdžić]

Nisu tu ni te budale od trenera krive ako cemo iskreno...

ZASTO ili KAKO neka osoba OCEKUJE od "TRENERA" koji izgleda kao VRECA GOVANA da napravi od te osobe NESTO PRISTOJNO ili da ne kazem FIT?

To je isto kao da ocekujem od coveka koji ne zna da sabere 2+2 da me uci integrale...

Da su ljudi pametniji malo,takve budale bi ostale bez posla davnih dana...

Upravo tako, dok je ovaca bice i vukova nazalost...

[Dannie1981]

   Pa da. I onda su veliki strucnjaci i treneri. Roknes odmah keto, ili roknes odmah nekome sa 40% BF rotacije tipa 50 - 100 - 0 - 50 - 0 i slicne budalastine. Mislim, taj sto ima 30 - 40 kg masti za skidanje sigurno nije dosao do 130 kg tezine tako sto je jeo 1500 kcal dnevno, vec je jeo  6000 GLUPIH, BESKORISNIH kalorija dnevno. Dakle, prvo ga dve nedelje stavi da jede 5500 KORISNIH kalorija dnevno, da nauci telo na kompenzaciju, na zdrav unos nutritijenata, da ne puca psihicki zbog ogromnog nedostatka kalorija i krene da se ozderava tamo peti sesti dan dijete od muke (sto rece milenadiao na nekoj od tema - mnogo lakse ce posrnuti i zgresiti izgladneo nego sit covek), a onda mu polako na 3-4 nedelje rezi po 200 - 300 kcal kako mu bude padao BF.
   A za trening necu ni da pricam - ne zna se sta je gore - sto bi svi da narokaju neke tezine i da im klijenti odmah rade bench sa 70 kg, cucanj sa 150 kg, da veslaju sa 80- 90 kg i sl, ili sto zenama klijentima uvale traku da hodaju i biciklo da vrte i uvale bucice od 1.5 kg da mlate rucicama. Jbt, ja bih zabranila postojanje bucica od 1 kg - majku mu poljubim, i kese iz prodavnice kad nosis imaju vecu tezinu, znaci u stanju si da podignes 3-4 kg isprva! 

[Dannie1981]

Nisu tu ni te budale od trenera krive ako cemo iskreno...

ZASTO ili KAKO neka osoba OCEKUJE od "TRENERA" koji izgleda kao VRECA GOVANA da napravi od te osobe NESTO PRISTOJNO ili da ne kazem FIT?

To je isto kao da ocekujem od coveka koji ne zna da sabere 2+2 da me uci integrale...

Da su ljudi pametniji malo,takve budale bi ostale bez posla davnih dana...

Vidi, u nekom elementu bih se mozda slozila sa tobom, ali iz licnog primera bas i ne. Ja sam npr u 20-im odlicno izgledala, BF nizak, fit, imala 64 kg na 173 cm, bavila se kik boksom... Onda su dosle povrede, jedna, druga, sesta, sedma operacija kolena, povreda ledja, neredovan zivot, neredovna ishrana, i dosla sam do nekih 125-6 kg u jednom trenutku. Onda sam se spustila blizu 40 kg za period od godinu i po, pa ponovo povredila ledja i stala sa progresijom na 6 meseci, i imam sada jos dobrih 20-ak kg za skidanje.
Na prvi pogled, sve te nezategnute ribe koje udju u teretanu i svi ti naokolo ok momcici na izgled, ti tzv treneri izgledaju bolje od mene, ali ja ti mogu potpisati da o ishrani i treninzima, pa i o samom BB znam vise od njih zajedno. A ne izgledam bolje trenutno. Vezbam sigurno pravilnije i bolje od njih, ali NE, NE IZGLEDAM bolje.
Dakle, moja poenta je - nije trenutni izgled merilo tvog znanja - ali ono sto izadje iz tebe kad otvoris usta da posavetujes nekoga - JESTE.

[Stevan Čerubdžić]

   Pa da. I onda su veliki strucnjaci i treneri. Roknes odmah keto, ili roknes odmah nekome sa 40% BF rotacije tipa 50 - 100 - 0 - 50 - 0 i slicne budalastine. Mislim, taj sto ima 30 - 40 kg masti za skidanje sigurno nije dosao do 130 kg tezine tako sto je jeo 1500 kcal dnevno, vec je jeo  6000 GLUPIH, BESKORISNIH kalorija dnevno. Dakle, prvo ga dve nedelje stavi da jede 5500 KORISNIH kalorija dnevno, da nauci telo na kompenzaciju, na zdrav unos nutritijenata, da ne puca psihicki zbog ogromnog nedostatka kalorija i krene da se ozderava tamo peti sesti dan dijete od muke (sto rece milenadiao na nekoj od tema - mnogo lakse ce posrnuti i zgresiti izgladneo nego sit covek), a onda mu polako na 3-4 nedelje rezi po 200 - 300 kcal kako mu bude padao BF.
   A za trening necu ni da pricam - ne zna se sta je gore - sto bi svi da narokaju neke tezine i da im klijenti odmah rade bench sa 70 kg, cucanj sa 150 kg, da veslaju sa 80- 90 kg i sl, ili sto zenama klijentima uvale traku da hodaju i biciklo da vrte i uvale bucice od 1.5 kg da mlate rucicama. Jbt, ja bih zabranila postojanje bucica od 1 kg - majku mu poljubim, i kese iz prodavnice kad nosis imaju vecu tezinu, znaci u stanju si da podignes 3-4 kg isprva! 

Apsolutno se slazem.

[SlobodanS]

Vidi, u nekom elementu bih se mozda slozila sa tobom, ali iz licnog primera bas i ne. Ja sam npr u 20-im odlicno izgledala, BF nizak, fit, imala 64 kg na 173 cm, bavila se kik boksom... Onda su dosle povrede, jedna, druga, sesta, sedma operacija kolena, povreda ledja, neredovan zivot, neredovna ishrana, i dosla sam do nekih 125-6 kg u jednom trenutku. Onda sam se spustila blizu 40 kg za period od godinu i po, pa ponovo povredila ledja i stala sa progresijom na 6 meseci, i imam sada jos dobrih 20-ak kg za skidanje.
Na prvi pogled, sve te nezategnute ribe koje udju u teretanu i svi ti naokolo ok momcici na izgled, ti tzv treneri izgledaju bolje od mene, ali ja ti mogu potpisati da o ishrani i treninzima, pa i o samom BB znam vise od njih zajedno. A ne izgledam bolje trenutno. Vezbam sigurno pravilnije i bolje od njih, ali NE, NE IZGLEDAM bolje.
Dakle, moja poenta je - nije trenutni izgled merilo tvog znanja - ali ono sto izadje iz tebe kad otvoris usta da posavetujes nekoga - JESTE.

Dacu ti plastican primer,da ne ide u nedogled.

Lazar angelov,sjebao oba lakta,oba kolena,operacija ne zna ni on koliko,i posle 2 GODINE krece polako u teretanu ali izgleda FIT i nema 50 kila viska ....

Kazes znas o ishrani i "generalno bb" vise do njih zajedno,ajd' ljudi koji ne znaju kakve probleme sebi prave pa krljaju glavom bez obzira,ali ti koja bi trebala da znas,ne znam kako dozvoljavas sebi da se opustis za +40kg..

(nije ovo nista napisano kao "napad" na tebe,ili nesto slicno,nego mi je  jednostavnije da ne pisem u 3. licu...)

[Dannie1981]

Jbg, i Pedja Petrovic zna vise o BB od svih njih, nas i svih zajedno hehehe, pa je u jednom trenutku zivota imao kg 47 za skidanje - ako se secam dobro njegovih postova. Hocu da kazem da se SRANJA desavaju i da te "spuste" zivotni momenti da dozvolis sebi i preterano opustanje.

Necu sad da ulazim u neka dalja objasnjavanja ZASTO i KAKO, jbg, zavrsis karijeru do koje ti je stalo, krecu operacije, krene depresija, nije ti ni do cega - nije odrzavanje FITNESS-a samo fizicka stvar, vec mentalno i duhovno treba da budes dobro i u tome... Kad te sjebu zivotne stvari, onda te bas briga kako izgledas. Naravno, to nije opravdanje da se tako izgleda - ili se onda trgnes i krenes da radis na tome da se vratis u formu, ili prosto propadnes i "nema" vise sta da trazis na temama o zdravom ziotu i izgledu.

Uostalom, ovde nije bila poenta kako i zasto JA izgledam trenutno, nego da ti mogu dati primer na sebi da ljudi koji NE IZGLEDAJU FIT trenutno MOGU da znaju vise od onih koji naoko nemaju viska.

[SlobodanS]

Ma da,naravno,postoje primeri i toga sto ti pricas,i ovoga sto ja pricam,sve je to dosta individualno od slucaja do slucaja pa se ne moze "generalisati"...

U svakom slucaju zao mi ljudi koji nasedaju na mazarije fejk trenera i slicno..

[Dannie1981]

Ma da,naravno,postoje primeri i toga sto ti pricas,i ovoga sto ja pricam,sve je to dosta individualno od slucaja do slucaja pa se ne moze "generalisati"...

U svakom slucaju zao mi ljudi koji nasedaju na mazarije fejk trenera i slicno..

Apsolutno se slazemo.