Evo da se javim i pozdravim vas sve
Danas je moj rođendan i takođe , tačno 2 god od kako sam u teretani
Na ovaj dan pre 2 god , vaga je kucala 63kg a danas je to solidnih 80kg.
Ta prva teretana bila je nešto slično kućnom podrumu , malen prostor sa par sprava , 2 klupe i par bučica , u dukseru sam trenirao bio jer nije bilo grejanja a zimi je para išla prilikom disanja. No , kako je meni u interesu bila snaga , dobro mi je služila prvih pola godine za te neke osnovne vežbe i meni tada omiljen - benč
Muka mi pripadne kad se setim kakve sam treninge radio , nepodnošljive terete dizao , noge preskakao , sve sem direktnog mišiča radio. Tadašnja ishrana je posebna tema...
U tom vremenu preko mnogo povreda sam prešao ali preživeo sam i sad znam šta radim.
U ovoj godini treninga sam mnogo toga naučio . Naučio o sebi pre svega , upoznao telo , šta mu prija a šta odbacuje , kakve tipove treninga prihvata i takođe , mnogo sam se edukovao i oko ishrane, izborio sa egom i stavio ga pod ključ , tako da sad nastavljam punom parom i grabim napred bistrom glavom.
Evo dve skorašnje slike:
