Secam se ja sa 18 godina, imao fazon 75kg-a, cuo negde da ce mi protein pomoci, kazem to caletu, cale sutra mi donisi car gejner od 5kg-a, trenirao sam basket doduse samo i mnogo mi pomogao, dao mi 5-6 kg-a (cega god) i dosta sam na snazi dobio, jer mi je ishrana verovatno tada bila truba. Da ne ispadne sada da kazem da je gainer bolji od proteina, naravno da nije, daleko od toga, ali za neke mrsavije pocetnike koji se bave ekspolzivnim sportovima ne moze da skodi.