Supernova Blic pitanja(po preporuci)

[Supernova]

Evo otvorih novu temu, kao sto ste mi rekli, za moja blic pitanja.
Pitacu ovde, jer verovatno imam dosta pitanja sada na pocetku, pa da ne dosadjujem na javnoj temi Blic pitanja.

1. pitanje: Da li smeju marinirani sampinjoni da se jedu? U drakstoru ih ima u kesicama, u onoj tecnosti?

[Supernova]

2. pitanje :
Hocu nekada na teflonskom tiganju da isprzim jaja ili pilece belo. Treba mi sasvim malo ulja, cisto da se ne bi zalepilo.
Koje ulje da koristim u tim situacijama?

[Dzordze]

1. Sampinjoni generalno mogu da se jedu, ali nemaju neku veliku svrhu. Po meni su bolja opcija svezi.

2. Ulja koja najbolje podnose visoke temperature su kokosovo ulje i ulje od kospica grozdja. Mada par kapi obicnog ulja te nece ubiti pa ponekad mozes na par kapi da przis, ali nemoj da to bude u tiganju prst debljine ulja itd.

[Supernova]

Nece nece Samo par kapi

Pozdrav i havala

[Dzordze]

Nema na cemu,

Samo da se razumemo da je mnogo bolji izbor da uvek jedes kuvano Meso mozes da peces u rerni bez ulja i bude daleko ukusnije od kuvanog.

[Supernova]

Može i na tosteru

[Supernova]

3. Pitanje :  Koliko ste aktivni?

Ovde konkretno mislim na aktivnosti nevezane za trening. Pored treninga koji radite, da li se 'krecete' dodatno?
Tipa, da li pesacite dosta? idete pesaka na posao, biciklu vozite itd? Dakle, aktivnosti koje niste isplanirali da vam trening budu?
To mi zameraju zena i moji, kao ... samo kolima ides, ne kreces se ne pesacis... ovo ono. Nisu upuceni u ovu nasu pricu oko svega vezano za trening i ishranu, pa se ne ljutim
Treniram kao sto sam napisao u prethdnoj temi, i hranim se kako smo rekli, to je to... vozim dosta kola, slabo pesacim.

Jel to ok, ili je pozeljno vise kretanja?

[SlobodanS]

Pa ne moze ti to niko reci,ali naravno da je bolje kretati se....

[Supernova]

Vala bas

[Supernova]

Ako neki dan znam da cu da preskocim trening, tj da necu imati ni tegove ni kardio. Da li da uzimam neku suplementaciju ili ne? Whey uzimam ujutru svakako, mislim na BCAA i glutamin?

[SlobodanS]

Ako neki dan znam da cu da preskocim trening, tj da necu imati ni tegove ni kardio. Da li da uzimam neku suplementaciju ili ne? Whey uzimam ujutru svakako, mislim na BCAA i glutamin?

Zavisi kako ti ko kaze,ali JA LICNO uzimam i savetujem u dane kada se ne trenira ujutru i pred spavanje,jer BCAA je gradivna materija,glutamin je odlican za oporavak tako da u svakom slucaju suplementi koji mogu mnogo pozitivno da se odraze u danu namenjenom za odmor i regeneraciju

[Supernova]

Hvala Slobo

[Supernova]

Jel znas mozda onako instant, bez da trazis forum(to inace mogu i sam da si uradim , a ne da cimam druge ), da mi linkujes neke teme gde su recepti, sosevi koji mogu da se koriste, zacini.. i tako to.. da su ostavljali ljudi?

[SlobodanS]

(to inace mogu i sam da si uradim , a ne da cimam druge )

Gde je onda problem ?

[Supernova]

Koliko okvirno nedelja(ili meseci ) bi trebalo da budem na ovom rezimu ishrane?
Lupam, dok ne krenu trbusnjaci da mi se naziru? hehe
Dok ne skinem svo salo?