Savet za ishranu, suplementaciju itd za moj primer

[Dzordze]

Mislim da generalno imas totalno pogresan stav, i mislim da ti je labava zelja za stvarnim skidanjem masti.
Pre svega treba da sa sobom rascistis sta zaista zelis - to sto mastas da izgledas kao Vin Dizel je totalno neozbiljno

Ovde imas par ozbiljnih tema o ishrani, prelistaj ih od pocetka pa do kraja i neke stvari ce ti se iskrstalisati.

Ali opet ti kazem moras stav da promenis kao i pristup.

Zelim ti uspeh, bez ljutnje.

[URAGAN]

Ajd malo da iscitam, proucim pa se javljam

[URAGAN]

Mislim da generalno imas totalno pogresan stav, i mislim da ti je labava zelja za stvarnim skidanjem masti.
Pre svega treba da sa sobom rascistis sta zaista zelis - to sto mastas da izgledas kao Vin Dizel je totalno neozbiljno

Ovde imas par ozbiljnih tema o ishrani, prelistaj ih od pocetka pa do kraja i neke stvari ce ti se iskrstalisati.

Ali opet ti kazem moras stav da promenis kao i pristup.

Zelim ti uspeh, bez ljutnje.

Raznih zanimljivih ljudi ima na ovom forumu

Hvala i pozdrav

[URAGAN]

VIDIMO SE ZA 6 MESECI

"Vin Dizel" ce vam cestitati Novu godinu sa novim fotografijama.

Ziveli do sledeceg "vidjanja"

[Stevan Čerubdžić]

Ti meni na slici delujes kao odrasla osoba ali stvari koje pises su... to za Vina Dizela isto... Ali ok, bolje imati i takav cilj nego nikakav sta znam.

[URAGAN]

I samo mala sugestija za kraj ...

Ako dodje neki 'novi' lik koji je van forme, nabacio salo, pita iskreno za pomoc, a pritom nema komplekse da postavi i sliku, gde je svo to salo jako dobro vidljivo ... Ja i da sam 'doktor fitnesa i zmiskog tela' a ne samo doktor racunarskih nauka(sto zaista jesam, da se necim pohvalim jbg... kad ne mogu 'zmiskim telom'... ZA SADA ), ne bih ga seko komentarima "NE VALJA" "SRANJE JE" "TESKO CES DO REZULTATA" ...."NEOZBILJAN SI" "NEMAS VOLJU"....a pritom, na kraju toga udariti "PS: NISTA LICNO, NE LJUTI SE, SAMO NAPRED"

Ja znam da ste vecina vas ovde profi u celoj ovoj prici...ali BRATEEEE naoruzajte se malo i "neozbiljnoscu" i zajebancijom... previse ste ozbiljni... kao da cekate da naidje neko ko "ne zna" i "gresi " pa da ga DOOOBRO ISKRITIKUJETE To rade oni ljudi koji su iskompleksirani egoisti sa manjkom drustveno-socijalne inteligencije... A VI NIKAKO TU NE SPADATE, pa ni ja zato mi je krivo malo....

Znam da vecinu (ako ne i sve ) boli uvo za ovo sto sam napisao, ali ok, prihvatam to... ja sam samo iskren i u sve ulazim "srcem"   

I NARAVNO....

#NEMA LJUTNJE #SVE COOL  #SVE EXTRA #SAMO NAPRED #PODRSKA 

[Stevan Čerubdžić]

Ma stani bre covece. Dobio si sve jedan korektan savet. Niko nije rekao da je "sranje" nego da je lose kako se hranis jer nista nisi planski nego si samo nabacao obroke. Napisao si unosis 200g proteina a unosis 400. Onda se poredis sa nekim glumcem i opsednut si tim izgledom, ma daj bre pa to moj brat od 12 godina na radi.
Normalno da cu ti dati ozbiljan savet jer shvatam svoj posao ozbiljno. Zamisli da sam ti rekao ma to je to cepaj tako i za pola godine dodjes u jos goroj formi i kazes Stevan mi reko da treba tako, to automatski mene stavlja u prvu defanzivnu liniju. Niko ovde nema problem sa egom nego ti imas problem sa prihvatanjem cinjenica, a one su da ovo sto ti trenutno radis ne valja. Ako budes trazio neke neozbiljne savete i rezultati ce biti neozbiljni. Toliko od mene a ti sad kako hoces, prihvati ili nemoj.

[Перун]

Ljudi, lik se sprdao za Vin Dizela, sta vam je?
Kao sto je vama motivacija npr. Shawn Ray njemu je Vin Dizel.
To da ishrana ne valja to stoji.

[SlobodanS]

Ljudi, lik se sprdao za Vin Dizela, sta vam je?
Kao sto je vama motivacija npr. Shawn Ray njemu je Vin Dizel.
To da ishrana ne valja to stoji.

Nije bitan Vin Diesel,nego je covek dosao po savet i kad mu se kaze da ne valja,krece da nas ubedjuje kako je NJEGOVO ISPRAVNO...

Jednostavno pristup je skroz pogresan..

[newbody]

@URAGAN od Pedje si dobio najkonkretni savjet. Ovaj nacin preharne koji vodis zadnj 7 dana tj ovo sto si napisao prepravi uzimajuci u obzir ono sto je Pedja napisao. I to je to veoma jednostavno.

Na treba da racunas kolika je tvoja kalorijska potrosnja ni tacan unos kalorija. Treba da jedes clean ( a to podrazumjeva da izbacis iz prehrane ono sto ti je Pedja naveo a ubacis ciste namirnice riza, krompir, zobene, ella sir, riba, orasasti.....).

Kad tu udjes u fazon vidis kako sta ide onda mozes poceti razisljati o rotacijama ado tada ces citati na formu kako rotacije funkcjonisu.

 kad dodjes blizu Vin Dizela onda ces pocet uciti sta je on radio da dodje do tog izgleda

[URAGAN]

Hvala na savetima.

I stvarno se izvinjavam ako je ispalo da sam nesto u nekom losem fazonu.
Naravno da ja mnogo manje znam o ovoj prici, zato sam se i obratio.

Jednostavno, izgleda sam preosetljivo postupio.

Sorry jos jednom i hvala na savetima. Poslusacu pa se cujemo.

Pozdrav.