Obaranje bf-a

[Pedja_Petrovic]

Neverovanto je jedno
toliko si pobrkao pojmove i brzine da je bas bzvz
glavno pitanje-ZASTO TI TO NE PRIMENIS NA SEBI kada je stvar tako jednsotavna!!
ali evo redom

Naravno, mnostvo je tu  faktora, ali pisacu sad konkretno o makronutrijentima.

Nisi napisao NISTA kornketno vec si napisao gomilu podataka,koje si TI izdvojio i poslozio u svojoj glavi i postavio onako kako bi ti VOLEO da to funkconise jer moras da shvatis da ti NISI PRVI u ovom sportu i da je topla voda ismizsnjea i sve ovo sto si napisao je tako,ali ne u tom kontekstu i ne u tim konstalacjima o kojima si ti aposlutno i totalno pobrkao brzine

Hidrati su takodje energetski izvor, koji naravno imaju veze sa gradnjom misica, buduci da secerima pokrecemo kralja anabolickih hormona - insulina.

glupst i u startu BRKANJE POJMOVA
..inderketne veze DA ali direktne sa HIPETROFIJOM ili HIPERLAZIJOM NIKAVKE..brkas pojmove momak

Poenta gradnje je manipulacija hormonima hranom, sve se oko toga vrti.

glupost...mozes da da manipuluses koliko hcoes,ako CELIJA ne raguje,a celije u interkaciji sa hormonima-ti si daleko,daleko od te price,i ono sto defitivno nije je to sto si ti zamislio da hranom mozes da vrsis maniplaciju celijom,preko hormona,a sa hranom..smesno..pricamo o ovom SPORTU,a ne sa rekacojom hromona na prozidranje 1 kg jagnjetine i 10 piva!!!...

Uzmi ovo u obzir: ako je potrebna kolicina X amino kiselina da bi se odrzavala postojeca misicna masa, sta ce se desavati ako povecas tu kolicinu (uzmimo u obzir trening, oporavak i adaptaciju)?

nevrovatno u pm...NE odrzAVAS TI NISTA SAMO SA AK momak.tu je i ostatak price i ti ako povecas bilo sta ,odavno se zna sta se desava..
Sve to naravno u situaciji BLAGOG deficita, a ne u gresci naglog spustanja kalorija (

vidim da ne vredi pa mi onda ti objasni kako to da TI u deficitu ne razvijas onda misice nego je tako kako ejste??

Spusti se na nivo celije i vidi kako ona funkcionise, da li je zaista neophodno biti u suficitu da bi postojao anabolizam?

ja da se spustim na nivo celije?...ajde..ok..

Kazes da bi bilo vise nego retardirano da rezultati izostanu? Zar ovime nisi sam rekao da je moguce postici rast (ili kako si rekao, rezultat)? Posto si rekao da se rezultati mogu kategorisati na nekoliko nacina, i naveo si samo jedan ("skinuti visak kg"), koji bi to mogli biti drugi rezultati?

kao sto rekoh-CITAS POGRESNO
jer da citas kako treba,onda bi video da sa ovim sto sam qvotao apsoltuno se nisam obrcao tebi,vec sam mislio na neke druge stvari,ali to sada i niej bitno,vec kao sto rekoh i ova ovde skrabnja na forumu PRELECES citajuci i onda nije za cuditi sto je gomila info aposltuno zbrkana
za pojhvalu je svakako to sto citas,ali deftivino treba da promenis nacin razumevanja onoga sto citas...

ali dobro

[Pedja_Petrovic]

pa ajde onda napisi ishranu i suplementaciju za recimo X vezbaca 80 kg , 175 cm ... kako bi po tom sistemu trebalo da se istovremeno skida salo i dobija misic !

Znas sta... Postoje ljudi koji se zovu treneri, i ciji je posao da ti sve nacrtaju kako i sta da radis. Mnogo je faktora koji su u igri, i samo na osnovu visine i tezine neke "X" osobe, ne moze nista da se postigne.

Ne citas opet
POSTOJE TRENERI koji postoginu PRVI i JEDINI rezulatat sa ljudima koji sa smeca krenu na BILO KAKVU DIJETU pa neka je tu i slannina ,korketno ukoncipirana i rezualtati moraju da budu..tu sam REKAO DA BI RATARDIRANO BILO DA NE BUDE TAKO
samo....
gde su onda nastavci tih ...zasto nema dalje?

[Pirat]

mora da postoji konkretan sistem i da se navede zasto i kako, ovako mlacenje po slami ...

[BAGZl]

Neverovanto je jedno
toliko si pobrkao pojmove i brzine da je bas bzvz
glavno pitanje-ZASTO TI TO NE PRIMENIS NA SEBI kada je stvar tako jednsotavna!!
ali evo redom

Nisam rekao da je jednostavna stvar, i to necu da primjenjujem na sebi jer mi to nije cilj.

Naravno, mnostvo je tu  faktora, ali pisacu sad konkretno o makronutrijentima.

Nisi napisao NISTA kornketno vec si napisao gomilu podataka,koje si TI izdvojio i poslozio u svojoj glavi i postavio onako kako bi ti VOLEO da to funkconise jer moras da shvatis da ti NISI PRVI u ovom sportu i da je topla voda ismizsnjea i sve ovo sto si napisao je tako,ali ne u tom kontekstu i ne u tim konstalacjima o kojima si ti aposlutno i totalno pobrkao brzine

Zar nije konkretno kad pricam o makrosima i kazem da protein gradi, masti ne, a hidrati uticu na rast. To nije ono kako bih ja volio da funkcionise, nego je to cinjenica.

Hidrati su takodje energetski izvor, koji naravno imaju veze sa gradnjom misica, buduci da secerima pokrecemo kralja anabolickih hormona - insulina.

glupst i u startu BRKANJE POJMOVA
..inderketne veze DA ali direktne sa HIPETROFIJOM ili HIPERLAZIJOM NIKAVKE..brkas pojmove momak

Sta je tu glupost i brkanje pojmova?
Naravno da ima veze, zar hoces da mi kazes da je moguca gradnja bez insulina?
Btw  ne moze biti hipertrofija ILI hiperplazija, to su dvije razlicite stvari.

Poenta gradnje je manipulacija hormonima hranom, sve se oko toga vrti.

glupost...mozes da da manipuluses koliko hcoes,ako CELIJA ne raguje,a celije u interkaciji sa hormonima-ti si daleko,daleko od te price,i ono sto defitivno nije je to sto si ti zamislio da hranom mozes da vrsis maniplaciju celijom,preko hormona,a sa hranom..smesno..pricamo o ovom SPORTU,a ne sa rekacojom hromona na prozidranje 1 kg jagnjetine i 10 piva!!!...

Naravno, ali u slucaju da celija ne reaguje, ali zato treba znati kako da natjeras celiju da reaguje (stimulacija)
Btw, niko nije pominjao prozdiranje jagnjetine i piva.

Uzmi ovo u obzir: ako je potrebna kolicina X amino kiselina da bi se odrzavala postojeca misicna masa, sta ce se desavati ako povecas tu kolicinu (uzmimo u obzir trening, oporavak i adaptaciju)?

nevrovatno u pm...NE odrzAVAS TI NISTA SAMO SA AK momak.tu je i ostatak price i ti ako povecas bilo sta ,odavno se zna sta se desava..
Sve to naravno u situaciji BLAGOG deficita, a ne u gresci naglog spustanja kalorija (

vidim da ne vredi pa mi onda ti objasni kako to da TI u deficitu ne razvijas onda misice nego je tako kako ejste??

Spusti se na nivo celije i vidi kako ona funkcionise, da li je zaista neophodno biti u suficitu da bi postojao anabolizam?

ja da se spustim na nivo celije?...ajde..ok..

Nisam mislio na taj nacin da se spustis na nivo celije, nego da "pogledas" samo celiju.

Kazes da bi bilo vise nego retardirano da rezultati izostanu? Zar ovime nisi sam rekao da je moguce postici rast (ili kako si rekao, rezultat)? Posto si rekao da se rezultati mogu kategorisati na nekoliko nacina, i naveo si samo jedan ("skinuti visak kg"), koji bi to mogli biti drugi rezultati?

kao sto rekoh-CITAS POGRESNO
jer da citas kako treba,onda bi video da sa ovim sto sam qvotao apsoltuno se nisam obrcao tebi,vec sam mislio na neke druge stvari,ali to sada i niej bitno,vec kao sto rekoh i ova ovde skrabnja na forumu PRELECES citajuci i onda nije za cuditi sto je gomila info aposltuno zbrkana
za pojhvalu je svakako to sto citas,ali deftivino treba da promenis nacin razumevanja onoga sto citas...

Shvatam da imas drugaciji pogled najvise zasnovan na iskustvu, i to je ono sto postujem naravno. Veliki pozdrav tebi, i ne zamjeri toliko sto neko ima drugaciji pogled od tebe.

[BAGZl]

mora da postoji konkretan sistem i da se navede zasto i kako, ovako mlacenje po slami ...

Naravno da postoji konkretan sistem, koji je prilicno sirok da bi se ovako objasnjavao, ali svakako ukljucuje kompletnu spoznaju hormona, kad je koji hormon prisutan, kako, kako da uticemo na njih i manipulisemo, ATP, mTor, transportere glukoze, nukleus itd itd puno je price... ja se iskljucujem iz ove price jer vidim da nema poente da ista pisem. Srecno

[Pirat]

ne moras ti da objasnjavas sistem u detalje, nego jedan dan ishrane i suplementacije je dovoljan... tu ce sve biti jasno, ali ti nikako da to opises...

[Pedja_Petrovic]

Nisam rekao da je jednostavna stvar, i to necu da primjenjujem na sebi jer mi to nije cilj.

naravno,naravno...svaki daljnji razgovor nema smisla 

Zar nije konkretno kad pricam o makrosima i kazem da protein gradi, masti ne, a hidrati uticu na rast. To nije ono kako bih ja volio da funkcionise, nego je to cinjenica.

tacno,ali sada pricas ono sto sam ja NAPISAO,a ne ono sto si ti prvobitno rekao/napisao.....ali dobro..kazem..psiati dalje..gubi smisao.

Naravno da ima veze, zar hoces da mi kazes da je moguca gradnja bez insulina?
Btw  ne moze biti hipertrofija ILI hiperplazija, to su dvije razlicite stvari.

hahahhaha..ovo je da covek ne poveruje...AMAN TI BOG COVECE..CITAJ SA RAZUEMVANJEM

Naravno, ali u slucaju da celija ne reaguje, ali zato treba znati kako da natjeras celiju da reaguje (stimulacija)

ZADNJI PUT--PA ZASTO JE TI NE NATREAS NA TEBI da raste??  ahd da....nije ti cilj...ok..a imas nekoga kome si naterao da raste /??

i ne zamjeri toliko sto neko ima drugaciji pogled od tebe

ma zasto bi ja zamerao bilo kome za ime Boga?
covece moras da shvatis...JA NEMAM NIKAKAV PGOLEDA i ja NISAM NISTA IZMISLIO.vec radim i ljudima pricam ono sto su mene ucili i ono sto DAJE REZUALTATE..ja ne znam u cemu je tacno problem
ja ako mi ti POKAZES drugacije,pa logicno je da cu da od tebe ucim i da postujem,ovako.,,ti pricas nesto sto si naucio na pamet,pobrkao pojmove i sto je najvaznije,nemas rezualtete da potrkpeis sve to sto govoris/pises...i jbg..ja ne znam gde je tu problem

naravno
nema tu nikakve ljutnje
veliki pozdrav i za tebe

[Stevan Čerubdžić]

Nisam rekao da je jednostavna stvar, i to necu da primjenjujem na sebi jer mi to nije cilj.

Da ne ulazim u dalju raspravu, ti dolazis i propovedas nesto kako radi i daje rezultate a neces da primenjujes na sebi jer ti to nije cilj? Nije ti cilj da primenis na sebi nesto sto po tebi daje rezultate, ne razumem.
Voleo bih da vidim sliku tvoje forme koja potvrdjuje to sto pricas i sliku klijenata sa kojima radis ako nije problem jer ovako prica nema neke poente.

[Exaybachay]

Nisam rekao da je jednostavna stvar, i to necu da primjenjujem na sebi jer mi to nije cilj.

Da ne ulazim u dalju raspravu, ti dolazis i propovedas nesto kako radi i daje rezultate a neces da primenjujes na sebi jer ti to nije cilj? Nije ti cilj da primenis na sebi nesto sto po tebi daje rezultate, ne razumem

Vala baš. Koliko je ubjeđen u to što priča rek'o bi čovjek da je probao na sebi pa dokazao, a ono samo šupljiranje.
Kad se ložiš toliko na nauku što ne pogledaš šta je do sad nauka imala reći na tu temu. Ali ne da ti tumačiš jer ti nisi naučnik i pogrešno ćeš protumačiti nego da pogledaš šta naučnici kažu, da ti oni intrepretiraju za tebe. Svaka dosadašnja studija koja je pokazala da je to moguće bila je na netreniranim i prekomjerno debelim subjektima a nijedna na iskusnijim vježbačima. I čak i naučnici su u zaklučcima studija, meta-analizama i sl. davali preporuke da se trebaš fokusirati ili na jedno ili na drugo. Case f*cking closed 

[Pedja_Petrovic]

da je to moguće bila je na netreniranim i prekomjerno debelim subjektima a nijedna na iskusnijim vježbačima

ja rekoh,
doduse malo drugacije nego ovo,ali pravac u metu