zanima me kako bih trebao piti posni i amino 4800(dymatize),jer su one sporo opuštajuće pa se piju prije spavanja! dal trebam amino popit prije nego što jedem sir ili poslije?unaprijed hvala!
Misio sam da su aminokiseline npr. u tecnom obliku kao sto su te DYM amino 4800 brzootpustajuce kao i whey, ili sam se ja mozda nesto zeznuo ?