Moj "trening log"

[Stevan Čerubdžić]

Hvala puno ljudi

[SlobodanS]

Voleo bih reci da sam iznenadjen,ali na odlicne transformacije kad si ti u pitanju sam navikao!!! To je to brate!

Svaka cast Goranu sto je ispostovao sve sto si mu rekao,i rezultati su svakako odlicni i zasluzeni!

[Stevan Čerubdžić]

Voleo bih reci da sam iznenadjen,ali na odlicne transformacije kad si ti u pitanju sam navikao!!! To je to brate!

Svaka cast Goranu sto je ispostovao sve sto si mu rekao,i rezultati su svakako odlicni i zasluzeni!

Sve znas brate

[Rango1]

Voleo bih reci da sam iznenadjen,ali na odlicne transformacije kad si ti u pitanju sam navikao!!! To je to brate!

Svaka cast Goranu sto je ispostovao sve sto si mu rekao,i rezultati su svakako odlicni i zasluzeni!

I u moje ime hvala

[Stevan Čerubdžić]

Poceli smo polako pripreme za predstojecu takmicarsku sezonu.
Tek par nedelja blagog deficita ali vec se nazire kako ce to da izgleda

[VOJA.S]

Uh, opasna ramena.

[Stevan Čerubdžić]

Uh, opasna ramena.

Ima jos posla, ali imamo dosta vremena a ide za sada brze nego planirano sto je odlicno

[Sniper 74]

Opasna ramena i biceps, gadjaju se biceps i prednje rame ko da ih je nacrto neko

[pseudomonas]

Nemoj pogrešno da me  shvatite,ali,  evo...Stevane ,  koliko ti je trebalo  vremena(ne tebi bukvalno) da napraviš nešto sa  ovim  momkom , a kolko sa ostalima.I posle genetika je samo izgovor.Tanak struk, široka ramena, još nekako i mala glava, sve ostalo popunjeno... Dečko i na masi i na deiniciji izleda lean.Sve u svemu ovo ima tek da pukne 1000%

[Rade Merdovic]

Evo ja da odgovorim pa ce stevan dopunit..svakako genetika u ovom sportu igra veliku ulogu ja licno za sebe ne smatram "geneticarem" jer sam vidjao xxx ljudi sa boljom genetikom i bez nekog "pametnog pristupa treningu" i ne kvalitetnoj ishrani vjeruj bolje izgledaju/isto od mene,ali sa druge strane sam prezadovoljan metabolizmom jer je dosta brz naravno imam neke vrline biceps ramena quads  djelimicno uzak struk,ali moje muke da znas kada su u pitanju grudi i ledja su ogromne bez preuvelicavanja sa stevanom sam popravio i tek cu u buducnosti..sve u svemu ja dajem 100%sebe u ovome zivot je podredjen ovome tako da rezultati nece izostat

[Stevan Čerubdžić]

Sve to ima svoje, tako je.
Nego ima malo vise srece od ostalih, ali svako ima nesto sto fali. Retko ko je bas full paket.
Rade npr ima bas taj old skul look, klasicar onaj pravi sto se danas to kaze 😀

[VOJA.S]

Sve to ima svoje, tako je.
 ali svako ima nesto sto fali. Retko ko je bas full paket.

U ovome bih se definitivno slozio,bas retko da neko ima sve kako treba ali opet dosta siroka tema.

[Stevan Čerubdžić]

Pakovali smo pre nekoliko meseci, sad smo ove nedelje praznili do kraja.
Unos kalijuma, natrijuma, vode pracen svakodnevno detaljno.
Update posle punjenja

[VOJA.S]

Vec sam napisao par puta ali opet cu, svaka cast obojici,veliki posao odradjen!

[Stevan Čerubdžić]

Vec sam napisao par puta ali opet cu, svaka cast obojici,veliki posao odradjen!

Hvala buraz.
Sad krecemo projekat leto 😀