Amino kiseline i surutka u prahu

[Stefan01]

Da li mogu da unesem amino 4 hour i surutku u prahu zajedno posle treninga 

[SlobodanS]

A zasto surutku ?

[Stefan01]

Pa da dobijem vise na masi

[Pirat]

ne

[SlobodanS]

Pa da dobijem vise na masi

A jesi razmisljao o whey proteinu ili mozda da jedes vise ?

[Stefan01]

Nemam toliko para za whey protein

[newbody]

Nemam toliko para za whey protein

a vjerovatno onda nemas para ni za kvalitetnu hranu. tako da mozes da zaboravis masu i ozbiljne rezultate. sutovo ali istinito.
al nije to razlog d ane trenira i ne edukujes se, pa ce u buduce nesto da bude.

a amino 4 hour je isplativa investicija? ili ti je drug, rodjak dao jer nece vise da pije?

[Stefan01]

Kupio sam amino kiseline u pan sportu, i pijem ih duze vreme i imam rezultate, ali mene zanima da li mogu koristiti posle treninga surutku u prahu zajedno sa amino kiselinama

[SlobodanS]

Kao sto ljudi rekose,kazes nemas para za whey,sto znaci da ti je drug,brat dao bcaa za koji je pitanje da li je bcaa i jos hoces da mesas sa surutkom..

Nemam toliko para za whey protein

Nekad je manja steta NE KORISTITI nesto,nego mu traziti ZAMENU ako shvatas sta zelim da kazem ... Jer zasto bi ceo svet bio budala i davao po 5-10k dinara za whey,ako moze i surutka koja je 300 dinara... Razmisli malo..

[VOJA.S]

Kupio sam amino kiseline u pan sportu, i pijem ih duze vreme i imam rezultate, ali mene zanima da li mogu koristiti posle treninga surutku u prahu zajedno sa amino kiselinama

Druze poenta je da prvenstveno vodi racuna o ishrani i da sredis ishranu pa tek onda razmisljaj o suplementaciji?Uloga surutke u sejku posle treninga je sta?

[SlobodanS]

Uloga surutke u sejku posle treninga je sta?

Da zameni whey protein,zablude 21. veka.. 

[newbody]

Ono sto ti ovdje ljudi pokusavaju reci, je da od te sirutke sto pijes nemas nikakve koristi (al ti to ne zelis da cujes). Isto tako nemas neke koristi od ti 4h AK.

Nego gledaj da prehranu sredis max koliko si u mogucnosti. A ako mozes onda umjesto tih 4h AK whey i dex uzim.

[Stefan01]

Vazii 

[Pedja_Petrovic]

Nije cuo ono sto zeli i naravno -POJMA NEMATE

[VOJA.S]

Nije cuo ono sto zeli i naravno -POJMA NEMATE

Ma ovi modovi klasicne sirovine..
Ne prate najnovija istrazivanje na polju surutke u prahu...