Jul 06, 2024, 05:42:50 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.251 poruka u 18.758 tema - 20.955 članova - Poslednji član: Josephgat
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: Smolov squat routine  (Pročitano 1637 puta)

Van mreže Syncopat

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 232
Smolov squat routine
« poslato: Februar 19, 2016, 01:41:50 posle podne »
Pozdrav svima eto mene opet na kratko ;D
Hteo bih malo da promenim svoje treninge, cisto iz dosade pa sam slucajno nabasao na smolov trening nogu. Meni nije jasno da li pored tih dana kada se radi smolov, mogu da radim svoj trening recimo odradim smolov pa krenem grudi/ruke/ledja/ramena. Vidim da je taj trening za powerliftere tako da bih ja smanjio za 20kg svoj 1RPM i tako poceo. Da li je jos neko imao iskustva sa ovim treningom?
Sačuvana

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Smolov squat routine
« Odgovor #1 poslato: Februar 20, 2016, 01:31:50 pre podne »
sta ti je cilj?
Sačuvana
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »