Celulit kod muskarata

[Nemanja 85]

Pozdrav svima.

Da li mozda mozete pomoci...imam problema sa gojaznoscu, ali to nije toliki problem jer vrlo brzo mogu da skinem salo.
Moj najveci problem je to sto imam celulit na zadnjoj lozi i zadnjici, a kada se ugojim malo onda i po stomaku.
Tako mi je ceo zivot. Radio sam i ceo hormonalni panel i sve je u granicama normale. Ne znam da li je to neka retencija vode ili ne znam vec sta.
Isto i po rukama i drugim delovima tela, kao da su mi neke kuglice ispod koze, kad zategnem kozu bas izgleda kao celulit.
Da li mi neko moze reci o cemu se radi i u kom smeru da idem da resavam problem.

Hvala puno

[SlobodanS]

A jesi probao mozda da se bavis tegovima recimo ?

[Nemanja 85]

Bavim se dugo godina, vodim racuna o ishrani, mnogo protieina.
Ali opet mislim da je to stvar neceg drugog, mozda nekog hormona ili neko zadrzavanje vode

[baki0707]

Bavim se dugo godina, vodim racuna o ishrani, mnogo protieina.
Ali opet mislim da je to stvar neceg drugog, mozda nekog hormona ili neko zadrzavanje vode

Napisi kako se hranis
Vecini problem od toga ovisi

[Nemanja 85]

Uglavnom low carb.
Imam 5 obroka dnevno + whey posle treninga.
Za 1 obrok jedem ovsene i jaja
Ostali obroci piletina, curetina, riba + dosta povrca sa maslinovim uljem ili omega3 kapsulama

Meni je to problem jos od kad sam klinac bio, bas ceo zivot

[Nemanja 85]

I gojim se u predelu butina i zadnjice, kao zensko, dok ruke i ramena mi ostaju mrsava

[SlobodanS]

Pa i meni smrdi kao da je do ishrane,jos kad si napisao 'kako lako skidas salo' navelo me da pomislim da radis na neke nezdrave i 'alternativne' nacine..

Ajde napisi nesto vise o sebi,godine,visina,tezina mozda neka slika ?

[Nemanja 85]

Skinem sa dobrom dijetom, ali vrlo brzo moze da mi se vrati.
I to je onako mlintavo salo, a misici su mi bez tonusa. Kad se gojim bas sve mi ide u salo.
Ali najveci problem je taj celulit i to sto mi se sve nakuplja u donjem delu.
Bas sme to dosta sjebava...

27 godina
185 visok
95 kg

[mareee]

Ako na 1,85m imaš 95 kila, to deluje da imaš višak, osim ako nisu mišići i nizak bf. Najbolje ćemo te posavetovati ako postaviš slike. Meni deluje da imaš visok bf, da se neadektvatno hranis, ili da to ne radiš duži vremenski period u kontinuietetu. Daj Boze da ja grešim.

[VOJA.S]

Slozio bih se sa Maretom.Malo mi je nelogicno da sve vreme vodis racuna o ishrani a da ima i dalje masnih naslaga.Kao sto rekose morace ishrana da se regulise i da je sastavimo kako treba...

[baki0707]

Uglavnom low carb.
Imam 5 obroka dnevno + whey posle treninga.
Za 1 obrok jedem ovsene i jaja
Ostali obroci piletina, curetina, riba + dosta povrca sa maslinovim uljem ili omega3 kapsulama

Meni je to problem jos od kad sam klinac bio, bas ceo zivot

Hm..bas mi je neverovatno da sa takvim nacinom ishrane imas problem oko viska kg
Sto rece Mare mozda je problem ako ishrana nije u kontinuitetu..jedan duzi period
Mozda si od skoro krenuo sa korigovanjem ishrane pa je logicno da treba strpljenja

[SlobodanS]

Ma ko zna da li je i takva ishrana,ne bi bio prvi put da idealizuju ishranu i da izostave 5000 praznih kalorija koje unesu pored kvalitetnih namirnica i onda 'nema rezultata'...

[Nemanja 85]

Ne pricam da je problem gojaznost, vec celulit.
Mislim da vi kad dobijete masne naslage nemate celulit?
I ne gojite se u donjem delu tela.
To mi je problem

[mareee]

Ja se bas gojim u donjem delu tela. Dupe i butine. Celulit nemam, istina. Nisam ga nikad ni imao. Ali zašto izbegavas da postaviš slike, pa da probamo da ti pomognemo?
Edit: Samo je to gojenje posledica dosta loše hrane, prejedanja... Kad se hranim čisto, ne gojim se tako.

[VOJA.S]

Ne pricam da je problem gojaznost, vec celulit.
Mislim da vi kad dobijete masne naslage nemate celulit?
I ne gojite se u donjem delu tela.
To mi je problem

Druze celulit ide sa gojaznoscu, sto naravno ne znaci da ce svi koji imaju visak naslaga da imaju celulit.Moja preporuka je da odradis dijetu, za pocetak neke rotacije buduci da si vec imao iskustva sa ovakvim nacinom ishrane..