10 OD 10

[mrki]

Upravo sam pročitao članak u x-fitnesu o treningu Vince Taylora 10 od 10,verujem da većina vas zna o čemu pričam,pa bih upitao iskusnije momke koliko je takva vrsta treninga uspešna na duge staze za razliku od standardnog treninga od 3 vežbe po mišićnoj partiji sa 4-5 radnih serija.

[Pedja_Petrovic]

PA I NIEJ BAS ZA TEBE

[gavranac]

Drsh se brate standardnih metoda treninga, pa kad dostignesh maksimum koji ti takav trening moze pruziti, predji na tako neke stvari. To je ipak za profesionalce, a mi smrtnici mozemo i onako.

[want3d]

slazem se

[mrki]

PA I NIEJ BAS ZA TEBE

OSLANJAM SE NA TVOJU PROCENU

[Pedja_Petrovic]

PA I NIEJ BAS ZA TEBE

OSLANJAM SE NA TVOJU PROCENU

..

lepo to tebe