Masa-prvi put,mišljenja i korekcije...

[Lule_93]

Još dve fotke...

[Stevan Čerubdžić]

1. Mozes jednom nedeljno imati dzank obrok cak je i preporucljivo.
2. Kao zamena ne.
3. Sto da ne, moze tako.

[Lule_93]

Hvala na odgovorima,masti slobodno da pojačam,a sa UH da idem postepeno ?

[Stevan Čerubdžić]

Masti drzi na oko 1g po kg a sa uh eksperimentisi dok ne dodjes do brojke koja ti odgovara.

[SlobodanS]

Stevo rekao sve sto treba da se kaze,ja samo da pohvalim napredak,odlicna prica samo napred!

[Lule_93]

Hvala na savetima,trudim se koliko mogu,može to još bolje u idućem periodu.

[VOJA.S]

1. Mozes jednom nedeljno imati dzank obrok cak je i preporucljivo.
2. Kao zamena ne.
3. Sto da ne, moze tako.

Cek moze jednom nedeljno junk ali ne moze jednom nedeljno da ubaci palentu kao izvor uh?
Nemoj ds mislis nesto pogresno samo me.interesuje....

[Lazar S]

Ja nenzam kako moze neko da jede palentu kuvanu samo sa vodom i malo soli probao sam jednom, dva put i nikad vise imam osecaj kao da jedem stiropor ili travu odvratan ukus, bolje da ubaci ponekad neke testenine nego to bar po meni ukusnije mnogo

[Stevan Čerubdžić]

1. Mozes jednom nedeljno imati dzank obrok cak je i preporucljivo.
2. Kao zamena ne.
3. Sto da ne, moze tako.

Cek moze jednom nedeljno junk ali ne moze jednom nedeljno da ubaci palentu kao izvor uh?
Nemoj ds mislis nesto pogresno samo me.interesuje....

Koliko sam razumeo hteo je da je koristi kao izvor uh, ne jednom nego stalno. Ako je ponekad onda da, ali za stalan unos ne.

[Lule_93]

Ponekad sam mislio da koristim,ne da bude kao stalan izvor,moja greška.Znači može ponekad ?

[Stevan Čerubdžić]

Ponekad da, ako mozes jesti to, sto da ne. Mada kako kaze momak gore, mnogo bolje neke spagete npr.

[Lule_93]

Nisam ljubitelj testenina,mada bih mogao ponekad integralne testenine.Palentu sam zavoleo još kao mali,tako da mi ukus nije bitan.

[Pedja_Petrovic]

odlican napredak
samo bih se ipak jos neko vreme ( 8-10) ned batalio taj junk koji unosis,posto nisi rekao ni koliko ni sta,a BF bas nije primeren za tako nesto.Malo kasnije -u redu,ja licno sada i ne bih

[Pirat]

Pedjos majstor, ali neverovatno koliko je ovo istinito, ali bas na tom bf je krucijalno da ti bude cista ishrana, pogotovo ako si pre imao visi bf a jesi i pogotovo ako si natural a jesi...  jeste psihicki mozda opterecujuce ali razmisljaj da ces za ng praznike sigurno biti u prilici nesto da calabrcnes jednom/dvaput nedeljno , a do tada ako se budes pridrzavao ishrane mozes samo da jos spustis bf... ne kazem da treba da se za ng razvalis  ko svinja ali imaces manji bf i moci ces tada sa kontrolisanim ali i kvalitetnim junkom da sebe castis a ne da trpas palentu jbg... palenta plazma i ne znam sta sam jos cuo da ljudi tripuju da je to kao neki junk koji je deo dijete... kao manja steta ovo ono ... secer...a i ako to nekome moze da krpi dusu posle dijeta i ciste ishrane... to jedu deca jbt ... eto reklame za schweppes.. "decaci jedu palentu,a muskarci prasetinu "

[Lule_93]

Ne bih još krenuo sa junkom,ove godine sam samo jednom za rođendan popio čašu crnog vina i to je sve.Svakako da ću poslušati savete Vaše,naime,imao sam malu krizu jer mi je bila krsna slava,ali sam uspeo da odolim i tome i to baš pred sam kraj dijete.Pitanje oko palente sam uputio čisto informativno iako sam svestan da je tu ''skriveno'' dosta šećera,što mi svakako sada ne treba.