Novembar 10, 2024, 12:45:28 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Suplementi za mrsavljenje  (Pročitano 29663 puta)

Van mreže Sasa 90

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #15 poslato: Januar 08, 2016, 01:53:28 posle podne »
Mislim da si ti jedini muški član ovog foruma koji neće da mu test bude na gornjoj prirodnij granici  :D :D :D ovde ljudi tako organizuju svoje treninge ishranu i supl. kako bi ga podigli što je više moguće...
A oko gubitka kose ako imaš genetske predispozicije izgubićeš je vremenom sigurno!
Pomiri se sa sudbinom tj. genetikom ;)

Van mreže SlobodanS

  • Global Moderator
  • Super-heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 2.928
  • Hammers and nails
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #16 poslato: Januar 08, 2016, 02:28:31 posle podne »
Covek je procitao,ili mu je neko napricao,gomilu gluposti i mozemo mi mlatiti praznu slamu do sutra on ako ne odluci da se okane tog stava,dzaba prica.  :)

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #17 poslato: Januar 08, 2016, 03:55:21 posle podne »
Covek je procitao,ili mu je neko napricao,gomilu gluposti i mozemo mi mlatiti praznu slamu do sutra on ako ne odluci da se okane tog stava,dzaba prica.  :)
Koje gluposti?

U svakom slucaju nisam slatko i smanjio sam voce na 1 jabuku ma dan ili manje od kako mi je Pedja to preporucio. Ima ideju kako se odrazava na organizam.



« Poslednja izmena: Januar 08, 2016, 04:08:27 posle podne aZoki »

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #18 poslato: Januar 08, 2016, 04:04:30 posle podne »
Mislim da si ti jedini muški član ovog foruma koji neće da mu test bude na gornjoj prirodnij granici  :D :D :D ovde ljudi tako organizuju svoje treninge ishranu i supl. kako bi ga podigli što je više moguće...
A oko gubitka kose ako imaš genetske predispozicije izgubićeš je vremenom sigurno!
Pomiri se sa sudbinom tj. genetikom ;)

Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja. Zapravo kod mene je makar DHT zapravo skoro na gornjoj preporucenoj granici 130/150.






Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #19 poslato: Januar 08, 2016, 04:39:29 posle podne »
Citat
Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja.
Iz kog razloga nije u redu ako je testostreon iznad ref vrdnosti a da nije uzrokovano upotrebom sintetskog oblika testa?

Iz kog razloga onda se od 35 god pa na dalje,kada je tesosteron u opadanju,pokusava odrazati na sto visem nivou?

« Poslednja izmena: Januar 08, 2016, 06:30:40 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #20 poslato: Januar 08, 2016, 05:43:41 posle podne »
Mali off, al da cestitam Pedji na upornosti i istrajnosti da objasni nesto nekome ko nece da shvati pored svih cinjenica. ovo je milioniti put i treba imati veom dobre zivce. mene nanaervira samo citanje ovoga a jos da i objsanjavm :D
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže Sasa 90

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #21 poslato: Januar 09, 2016, 12:04:58 pre podne »
Mislim da si ti jedini muški član ovog foruma koji neće da mu test bude na gornjoj prirodnij granici  :D :D :D ovde ljudi tako organizuju svoje treninge ishranu i supl. kako bi ga podigli što je više moguće...
A oko gubitka kose ako imaš genetske predispozicije izgubićeš je vremenom sigurno!
Pomiri se sa sudbinom tj. genetikom ;)

Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja. Zapravo kod mene je makar DHT zapravo skoro na gornjoj preporucenoj granici 130/150.


Neka me ispravi neko ako grešim, ali svako ima neku svoju maksimalnu vrednost testa koju može postići tako da je to individualno. A ako smo se već slozili sa tim da je ok podizati do gornje prirodne granice tj maksimalne vrednosti koju je moguće postići prirodnim putem.

Ppitanje je šta je, za tebe, prirodni put?
-Za mene je to sve osim ass-a, odnosno ishrana, trening i supl.

Ali da netupeišemo više oko toga više stvarno necu da se petljam oko ovoga, moj ti je savet pošto vidim da si već vadio neke analize, da odeš lepo kod nekog endokrinologa i da ga sve ovo lepo pitaš, a ubedjen sam da ćeš doboti sličan odgovor ovom ovde na forumu...

A vidim da si na početku teme pitao za mršavljenje tj. gubljenje sala, najgrublje prvo radi rotacije dok rade kada nema napredka predji na low carb pa na keto ovo je šema po kojoj mnogi rade i imaju rezultata i batali te "dijete iz časopisa", takodje treba da treniraš (cardio niskog intenziteta ili/i HIIT+trening sa opterećenjem), za sagorevać si već dobio preporuku tako da samo napred ;)

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #22 poslato: Januar 09, 2016, 01:50:00 pre podne »
Citat
Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja.
Iz kog razloga nije u redu ako je testostreon iznad ref vrdnosti a da nije uzrokovano upotrebom sintetskog oblika testa?

Iz kog razloga onda se od 35 god pa na dalje,kada je tesosteron u opadanju,pokusava odrazati na sto visem nivou?

Sto se tice opadanja kose visok nivo testosterona tj njegovo povecavanje mozda jeste lose a mozda i nije. Nepovecavanje je sigurno ok. Kazem mozda jer npr referenca 178 kaze da ukupan nivo testosterova nije bitan za opadanje kose , dok 178 kaze nesto drugo dok 176 kaze da neka korelacija postoji. Mislim na http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.497.3242&rep=rep1&type=pdf.


Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #23 poslato: Januar 09, 2016, 02:58:52 pre podne »

A vidim da si na početku teme pitao za mršavljenje tj. gubljenje sala, najgrublje prvo radi rotacije dok rade kada nema napredka predji na low carb pa na keto ovo je šema po kojoj mnogi rade i imaju rezultata i batali te "dijete iz časopisa", takodje treba da treniraš (cardio niskog intenziteta ili/i HIIT+trening sa opterećenjem), za sagorevać si već dobio preporuku tako da samo napred ;)

Ta metoda ima smisla,probacu. Zanima me jos sta da radim sa proteinima (the nutrition whey) koji naravno sadrzi zasladjivac u danima niskog unosa ugljenih hidrata ?  I sta tada smem da jedem, pretpostavljam samo povrce bez hleba i ostale stvari niskog glikemijskog indeksa?

HIIT sam radio nevolja je sto jedina vezba koja mi dogovara je ona gde se spustim na zemlju udarim sklek pa se nakon toga podignem na noge podignem ruke i podignem se naravno na prste. Npr 20 sec toga pa 20 sec odmora pa vezba manjeg intenziteta npr brzo podizanje jedne pa druge noge iz stajaceg polozaja maksimalnom brzinom. I tako 15 min. Takodje nisam siguran o tome da li je bezbedno za srce, pretpostavljam da jeste ako u pocetku pocnem sa npr 20 sec - 40 sec ili sl pa postepeno skracujem period odmora.
 

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #24 poslato: Januar 09, 2016, 07:03:08 pre podne »
Citat
Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja.
Iz kog razloga nije u redu ako je testostreon iznad ref vrdnosti a da nije uzrokovano upotrebom sintetskog oblika testa?

Iz kog razloga onda se od 35 god pa na dalje,kada je tesosteron u opadanju,pokusava odrazati na sto visem nivou?

Sto se tice opadanja kose visok nivo testosterona tj njegovo povecavanje mozda jeste lose a mozda i nije. Nepovecavanje je sigurno ok. Kazem mozda jer npr referenca 178 kaze da ukupan nivo testosterova nije bitan za opadanje kose , dok 178 kaze nesto drugo dok 176 kaze da neka korelacija postoji. Mislim na http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.497.3242&rep=rep1&type=pdf.



gresis
procitaj MOLIM  te jos jednom,ali ovaj put sa RAZUMEVANJEM i videti ces o cemu se radi ,o kojem testosteronu se prica,pod kojim uslovima
NIKAKAVA ali APOSLUTNO NIKAKVA koleateracija povisanja testsoterina i konverovatnja istog u DHT i  sa uptorebom suplementacje nema-procitaj MOLIM  te jos jednom
« Poslednja izmena: Januar 09, 2016, 07:05:08 pre podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #25 poslato: Januar 09, 2016, 07:09:41 pre podne »

A vidim da si na početku teme pitao za mršavljenje tj. gubljenje sala, najgrublje prvo radi rotacije dok rade kada nema napredka predji na low carb pa na keto ovo je šema po kojoj mnogi rade i imaju rezultata i batali te "dijete iz časopisa", takodje treba da treniraš (cardio niskog intenziteta ili/i HIIT+trening sa opterećenjem), za sagorevać si već dobio preporuku tako da samo napred ;)

Ta metoda ima smisla,probacu. Zanima me jos sta da radim sa proteinima (the nutrition whey) koji naravno sadrzi zasladjivac u danima niskog unosa ugljenih hidrata ?  I sta tada smem da jedem, pretpostavljam samo povrce bez hleba i ostale stvari niskog glikemijskog indeksa?

HIIT sam radio nevolja je sto jedina vezba koja mi dogovara je ona gde se spustim na zemlju udarim sklek pa se nakon toga podignem na noge podignem ruke i podignem se naravno na prste. Npr 20 sec toga pa 20 sec odmora pa vezba manjeg intenziteta npr brzo podizanje jedne pa druge noge iz stajaceg polozaja maksimalnom brzinom. I tako 15 min. Takodje nisam siguran o tome da li je bezbedno za srce, pretpostavljam da jeste ako u pocetku pocnem sa npr 20 sec - 40 sec ili sl pa postepeno skracujem period odmora.
 

sadrzi 0.1 mg na mericu od 28 gr i to acesufam,tako da........

ovo oko srca...zaista ne rauzmem drugar poentu tvog pisanja..iskreno i najiskrenije ti govorim
AKo vec nesto citas,onda pokusaj da to citas sa RAZUMEVANJEM
a ne da tumacis kako ti zelis ili kako se bojis (posto vidim,da imas suprotni efekat od drugih,koji kod citanja preskaceu delove i citaju ono sto im se svijda i izvode zakljucke) dok je kod tebe stvar interesnatna,da citas temeljeno,ali sa aposlutno nepaznjom ,posto te zastrasuju podaci o POSLEDICAMA bilo cega,pa makar to bila upotreba majcinog melka i jedino na to kako vidim obazires paznju..

zbog tebe,iskren i prijatlejski savet..nemoj to da radis

sagledaj samo gde te je odvela ta "revolucionarna" dijeta
-do zaustavljanja stope baz metabolizma
-talozanja intercore fat-a
-razno...

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #26 poslato: Januar 09, 2016, 01:57:07 posle podne »
Citat
Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja.
Iz kog razloga nije u redu ako je testostreon iznad ref vrdnosti a da nije uzrokovano upotrebom sintetskog oblika testa?

Iz kog razloga onda se od 35 god pa na dalje,kada je tesosteron u opadanju,pokusava odrazati na sto visem nivou?

Sto se tice opadanja kose visok nivo testosterona tj njegovo povecavanje mozda jeste lose a mozda i nije. Nepovecavanje je sigurno ok. Kazem mozda jer npr referenca 178 kaze da ukupan nivo testosterova nije bitan za opadanje kose , dok 178 kaze nesto drugo dok 176 kaze da neka korelacija postoji. Mislim na http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.497.3242&rep=rep1&type=pdf.



gresis
procitaj MOLIM  te jos jednom,ali ovaj put sa RAZUMEVANJEM i videti ces o cemu se radi ,o kojem testosteronu se prica,pod kojim uslovima
NIKAKAVA ali APOSLUTNO NIKAKVA koleateracija povisanja testsoterina i konverovatnja istog u DHT i  sa uptorebom suplementacje nema-procitaj MOLIM  te jos jednom
Netacno. Ocigledno da moras da procitas sve. kaze:  In eugonadal men, a significant association of free testosterone levels with the development of vertex and frontal baldness was reported (176).

Ali kao sto sam rekao u 17x se tvrdi nesto drugo. To se odnosi na nivo slobodnog testosterona.
 

« Poslednja izmena: Januar 09, 2016, 02:08:51 posle podne aZoki »

Van mreže aZoki

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 62
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #27 poslato: Januar 09, 2016, 02:03:24 posle podne »
sadrzi 0.1 mg na mericu od 28 gr i to acesufam,tako da........
Korisno hvala.




Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #28 poslato: Januar 09, 2016, 02:38:23 posle podne »
Citat
Do gornje prirodne granice ili malo manje je ok, previse ne valja.
Iz kog razloga nije u redu ako je testostreon iznad ref vrdnosti a da nije uzrokovano upotrebom sintetskog oblika testa?

Iz kog razloga onda se od 35 god pa na dalje,kada je tesosteron u opadanju,pokusava odrazati na sto visem nivou?

Sto se tice opadanja kose visok nivo testosterona tj njegovo povecavanje mozda jeste lose a mozda i nije. Nepovecavanje je sigurno ok. Kazem mozda jer npr referenca 178 kaze da ukupan nivo testosterova nije bitan za opadanje kose , dok 178 kaze nesto drugo dok 176 kaze da neka korelacija postoji. Mislim na http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.497.3242&rep=rep1&type=pdf.



gresis
procitaj MOLIM  te jos jednom,ali ovaj put sa RAZUMEVANJEM i videti ces o cemu se radi ,o kojem testosteronu se prica,pod kojim uslovima
NIKAKAVA ali APOSLUTNO NIKAKVA koleateracija povisanja testsoterina i konverovatnja istog u DHT i  sa uptorebom suplementacje nema-procitaj MOLIM  te jos jednom
Netacno. Ocigledno da moras da procitas sve. kaze:  In eugonadal men, a significant association of free testosterone levels with the development of vertex and frontal baldness was reported (176).

Ali kao sto sam rekao u 17x se tvrdi nesto drugo. To se odnosi na nivo slobodnog testosterona.
 



Zoki za ime Boga
pored SLOBODNOG testa vrlo je vaznija stavka UKUPAN test,o cemu se ne govori kao sto nisi razumeo deo U KONSTALACIJI sa cim itd itd itd..
Predvideti da li je neko sklon konvreziji DHT je kao prognozirati vremensku prognozu za 24.5. 2027 god!!!
dakle
kao sto ti je neko napisao-ako si sklon konverziji,onda ce da se desi sa ili bez i tu nema pogovora
ali dobro
ne bih da odlazim u dubioze
kako god...
« Poslednja izmena: Januar 09, 2016, 02:41:33 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Sasa 90

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 128
Odg: Suplementi za mrsavljenje
« Odgovor #29 poslato: Januar 09, 2016, 03:02:43 posle podne »
Xexeee gde ode ova tema ovo je genijalono :D nasmejao sam se fest :D
Ti si brate testo-fobičan :D Ali kako što sam rekao necu vise da se petljam oko toga prijateljnski savet nadji nekog kome veruješ i neka ti on objasni (kada već ne verujes Pedji) već sam ti rekao to u delu posta koji si iskulirao :D
A naučne radove batali osim ako ne znaš da ih rastumačiš i ne znaš sa kojim su razlogom napisani, a da ti iskreno kažem ovaj rad što si okačio je metodološki vrlo loš tj očajan, a nulta hipoteza je bukvalno šta je loše tj pri kojim dozama se pojavljuju odredjene pojave gde se oni neobaziru na ništa drugo osim nivo testa što je nedovoljno, nisam medicinar ali se bavim drugim naučnim radom i znam kako to treba da izgleda, tako da batali ga...
Za tvoj i moj nivo u ovoj oblasti treba da čitaš članke koji tumače druge naučne nadove a ne naučne radove jer sam ne znaš da ih rastumačiš......