Novembar 03, 2024, 01:52:54 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.343 poruka u 18.764 tema - 20.969 članova - Poslednji član: ubita
X3MShop banner

Autor Tema: Animal cut i keto dijeta !!  (Pročitano 2121 puta)

Van mreže Noname86

  • Član
  • *
  • Poruke: 1
Animal cut i keto dijeta !!
« poslato: Oktobar 28, 2015, 03:40:11 posle podne »
Bio sam na dijeti oko 30 dana i skinuo sam 7 kg (sa 108kg na 101kg).Trenirao sam 5 puta nedeljeno i pridrzavao sam se ishrane.Uzeo sam animal cut prije par dana i hocu da ga kombinujem sa keto dijetom.Na ovoj dijeti sam bio prije par godina (4 sedmice) i fino me je odradila .Imam ishranu za keto a ono sto me zanima je, da li je dobro uzimati animal cut na ovoj dijeti ?Ostalo mi je jos proteina ,kreatina i malo bcaa da li mogu i njih da ubacim pored animala i kako da ih rasporedim da ih pijem ? Odradio bih opet 4 sedmice dijete.Ako moze par savijeta, unapred zahvalan !

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Animal cut i keto dijeta !!
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 28, 2015, 04:01:35 posle podne »
Sa 101kg pa odma keto dijeta. Bolje je neke rotacije uraditi, pa nekad kasnije keto.
Sto se AC tice mozes ga koristiti na bilo kojoj diejeti, creatin ti ne treba (predpostavljama da je monoh). Bcaa prije treninga, whey poslije treninga
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic