Мене је оваква исхрана препородила. Говорим о општем осећају и здрављу, јер једноставно функционишем далеко боље када се овако храним.
Пар мојих запажања, на основу одговора мог тела : Маслац је за мене магична намирница, маслиново уље исто. Избегавам орашасте плодове, сем бразилског ораха, он ми баш прија. Од меса, свињски и јунећи бут, пилећи батаци, скуша. Дакле, акцент је свакако на мало маснијем месу. Кокосово уље не волим, буде ми мука
Од млечних производа, кајмак и трапист, кајмак је рајска намирница.
Обими се такође смањују, доста брже него што губим килограме. Издржљивост је иста, ако не и већа, а приметио сам и да се брже опорављам, мада сам можда то умислио
Већ годину дана експериментишем, идем полако и слушам своје тело, а доста сам ствари научио од Букаса, не зна он колико људи чита његове ФБ постове
Поготов део са пуњењем масти, просто невероватно колико је функционално и како добро делује, бар у мом случају. Само још да средим пословни живот и да украдем мало више времена за тренинг, бићу презадовољан.
