POBOLJŠAJTE FORMU u KRATKOM VREMENSKOM PERIODU

[Pedja_Petrovic]

STRATEGIJE ZA POBOLJŠAVANJE FORME I POJAVE U KRATKOM VREMENSKOM PERIODU

Trebalo bi da vam je jasno da ako želite dobru formu i značajnije obime, morate uložiti dosta vremena i truda u to. Prečice za tako nešto ne postoje. Neophodno je trenirati, jesti, uzimati suplementaciju i odmarati radi optimizacije mišićnog rasta. I tako mesecima i godinama skoro neprekidno.

Ipak, postoje određeni momenti kada vam je bitno da izgledate krupnije i bolje skoro momentalno. Razlozi ovome mogu biti različiti, na primer iznenadno fotografisanje za časopis  i tome slično.

U nastavku teksta ćemo vam istaći nekoliko strategija koje mogu vizuelno poboljšati vašu pojavu u kraćem vremenskom periodu.


1.       Punjenje ugljenim hidratima

Jedan od najlakših i najefikasnijih načina da u vrlo kratkom periodu poboljšate svoju pojavu. Što vam je razlika u unosu hidrata pre i tokom punjenja veća, to će rezultati punjenja biti impresivniji. Primera radi, oni koji obično unose oko 2g hidrata po kilogramu mase će biti veoma zadovoljni rezultatima punjenja...


NASTAVAK teskta,procitajte na nasem BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/08/poboljsajte-formu-u-kratkom-vremenskom.html