Ja sam sa 15 godina umela da ne jedem po ceo dan i sklopim tako 2-3 dana da pa jedem tipa malo čokoladu i druge slatkiše i pijem Dulcolax pred spavanje.. Na to me podseti to kafa i jedno jaje.. Katastrofa.. Al na gubljenje tih 57 kila mora da je program imao bar 10 % uticaja, nemoj zezati!
Sad ću ja sa T25 da nabiflam kondiciju ( msm ' sad ' - metaforički ) jer mi je stanje forme na 5 od 100, pa posle mogu pravo ( neki žestok HIIT uz konsultacije sa forumašima ) vežbati.
A što reče jednolično je bolje - čitala sam o tome da je dobro ne menjati plan tj. program vežbanja iz nedelje u nedelju kroz dane, tako da verovatno je pametno to što si rekao da je jednolično super ( mada kako sam shvatila može dovesti do stagnacija ) samo mi je malo ubijanje u mozak, ali videću posle određenog vremena kako stoje stvari.
Hvala svima na odgovorima svakako!