Pozdrav,
Zanima me vase misljenje o soji?
Kupio sam neki dan pise da ima oko 52 gr proteina, low fat znaci extra sve to na 100 grama
E sad, citao sam po forumima da je opasna zbog GMO-A a neki opet pisu da ima 300 razloga zato je dobra, na kesici pise GMO FREE jel znaci da ima GMO ili ne? Hvala, zanimaju me i vasa misljenja/iskustva
Znaš kako - neko će reći ne valja a ima i onih koji će reći da je dobra..
U jednom trenutku bila je proglašena za super hranu od strane vegetarijanaca a sa druge
strane je osuđena zbog fitoestrogena koji ima negativan uticaj na testosteron a to muškarcu ne treba
E sad, priča za GMO je posebno zanimljiva - verovatno je da je većina soje na svetu takva a opet
ko ti garantuje kada kupiš jabuku, zelenu salatu na pijaci koliko je puta prskana a sa kakvim hemikalijama..
Postoje mnogo bolje proteinske opcije : whey, kazein, bcaa su daleko superiornije od soje..
Ova priča za uticaj na estrogren stoji ali da bi stvarno došlo da smanjenja testosterona trebao bi dugo da je uzimaš
i u većim dozama..
Sledeći put pitaš pa tek onda kupiš
