Pomoc oko vracanja u formu

[top topina]

Pozdrav ljudi, prvi put se javljam, neretko vas citam. Od prosle godine sam smrsao ravno 14 kila i jako sam nezadovoljan. Pocinjem da radim,pa cu moci da finansiram ishranu/tren/supl. Da li ce mi biti tesko trenirati s'obzirom da cu raditi u magacinu jedne velike radnje ? Mislio sam uzeti protein,mono,glutamin . Hoce li me pogurati ovo malo da ne budem iscrpljen od posla ?  Nebi da tapkam u mestu, ipak je i odmor kljucni deo napredka. Da li ima nesto od suplementacije sto je PROVERENO OTVARA apetit ? Jako slabo jedem. Jedne nedelje cu ici ujutru, druge nedelje uvece. Koji sistem treninga bi bilo dobro poceti ? Imajte u vidu da imam 24 godine, da znam pravilne forme izvodjenja svih vezbi. Od kardia bih eventualno isao 2x nedeljeno na bazen i to  je to, dok ne nabijem malo kilazu. Ako imate neki savet recite, dobro ce doci, moram pod hitno da se ugojim hvala unapred.

[IGOR_X3M]

Niko ne zna da li ce tebi biti tesko da vezbas kada pocnes da radis, verovatno ti nece biti lakse
Dobar san ce te pogurati bolje vec bilo koji suplement da ne budes iscrpljen ali ti supsi ce ti svakako pomoci kada je trening u pitanju. Jako slabo jedes? Pa potrudi se da jedes vise. Ako bude iscrpljen ne preteruj sa kardiom, bazenom itd...