A za sta uzimas tih 500mg depoa? 
Za dobijanje ciste mase, a winstrol sam mislio za jos bolji izgled na kraju kure. Hteo bih i da spustim malo BF, za recimo jedno 5%. Znaci da nabacim kvalitetnu masu i spustim malo BF u isto vreme. 180cm visok, 93kg, BF oko 20%....
Sad ne bih voleo da me pogresno razumes ti ili bilo ko drugi ovde kada bude procitao ovo, aj da napisem sve faktore koji ulaze u ovu pricu. Pa reci/te da li mlatim praznu slamu ili ova moja ideja moze da se ostvari.
Hidrate drzim na 250g, u off danu oko 200g. Proteine sam mislio da dizem na 300g svaki dan (racunam samo zivotinjske). Puno li je, malo ili taman ?
Masti oko 50g.
Trening sa tegovima 4 puta nedeljno, split. Kardio sam planirao jedno 3 puta nedeljno ali ga toliko mrzim... :/ Realan da budem, kardio cu jednom u nedelju dana ili dva puta u 10 dana.
Zato sam zamislio zadnje 4 nedelje winstrol, mada ko god je pitao za winstrol, uvek mu je receno da mu wini ne treba. Ima li smisla ovo sto sam napisao, gledajuci celokupnu sliku, ili je ovo jedna losa zamisao ?
