Namera da postanete veliki zahteva puno teškog dizanja, i u teretani i u kuhinji.
Dizanje u teretani je relativno jednostavno, ali ne lako.Dosta efektivnih programa za masu se objavljuje.Savetujem vam da izaberete onaj koji je napisan od strane trenera kome verujete i da udarite po njemu sa intenzivnom željom i odlučnošću buldoga.Ne pokušavajte da ga ''namestite'' ili nadmašite trenera, i bićete uspešni.
Dizanje koje radite u kuhinji je druga stvar.Dodavanje kilograma, što znači težine na vagi, je lako.Jednostavno jedite nešto što niste rasturali nekoliko meseci i vaši problemi o dobijanju težine će biti uspomena, zajedno sa vašim trbušnjacima.
Nažalost, za one nesrećne genetski, ova vrsta ''nezaustavljivog jedi-šta-vidiš'' načina dobijanja mase rezultuje u tri do četiri funte dobijene masti za svaku funtu novog mišića.To nije prihvatljiva transakcija za bilo kog bodibildera, pogotovo onog koji ne želi poseban par pantalona za debele.
Ono što sam upravo krenuo da prezentujem je drukčije.Ovo nije aljkavi old school pristup dobijanju mase koji će brzo da uništi vaš stomak i ostavi vas da se suočavate sa dugom fazom dijete, zbog samo nekoliko funti novog mišića.
NASTAVAK teksta,procitajte na nasem
BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2015/03/jedite-da-postanete-velikia-bez-gojenja.html
