Novembar 14, 2024, 10:18:14 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.360 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 10

Autor Tema: Bukas  (Pročitano 38499 puta)

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Bukas
« Odgovor #90 poslato: Jul 11, 2015, 08:53:06 pre podne »
 :o au covece, extra
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #91 poslato: Jul 11, 2015, 09:40:22 pre podne »
Sad samo treba pametno odraditi i ne zasvinjiti se posle. Videcemo.
Sačuvana

Van mreže tenssa

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.963
Odg: Bukas
« Odgovor #92 poslato: Jul 11, 2015, 09:51:02 pre podne »
Perfekcija!
Sačuvana

Van mreže NPP

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 892
Odg: Bukas
« Odgovor #93 poslato: Jul 11, 2015, 10:01:23 pre podne »
Ma samo polako dizi za po 10% sve i bice strasna masa, to iskoristi da popravis sta kasni i sledece godine si za binu :D

Sve pohvale jos jednom i vezbaj taj pozing posle svakog treninga 20 min na vreme vise :D
Sačuvana
Ne prodajem AAS niti imam koga da vam preporučim, molim vas ne pitajte me to.

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #94 poslato: Jul 11, 2015, 10:10:37 pre podne »
Ponedeljak je dan d. Sad sam osmislio lagano punjenje, pametnije dosta pa mozda i nesto novo kod nas, sa malo vise masti. Videcemo kako ce ispasti, pon je peak dan pa cemo se slikati.

Pozirati veze nemam, tako da jbg. Nema sanse bina i to, jer me ne privlaci ovo uopste. Iscrpio sam se mnogo. Morao sam da odradim jednom da bih znao posle ljude da spremam. Opet idemo na to da je jedno teoretisanje a drugo kad se sve ovo dozivi. Da je naporno, prenaporno je. Danas krenuo sa punjenjem, pa pratim stanje.
Sačuvana

Van mreže Athletes

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 120
Odg: Bukas
« Odgovor #95 poslato: Jul 11, 2015, 03:32:24 posle podne »
Odlicno Bukas!
Sačuvana
no pain no gain

Van mreže newbody

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 861
Odg: Bukas
« Odgovor #96 poslato: Jul 11, 2015, 06:32:46 posle podne »
Prejako je ovo, jos bolje ce da bude napunjeno

Cekamo slike ;)
Sačuvana
Personalni/Licni trener Vernes.
Online konsultacije i savjetovanje:

https://www.facebook.com/vernes.karagic

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #97 poslato: Jul 15, 2015, 10:42:37 pre podne »
Zavrsilo se napokon. Bez nekog odredjenog cilja, vec da vidim kako je kad se ode do kraja, bas kao sto sam gore napisao. Usput videh sta tu treba sve da se menja u periodu praznjenja/punjenja, kako bi bilo jos bolje i malko lakse, svoje neke slabe partije, strane sta god, oprobao karakter i tako. Sve u svemu ispade ovako. Zakljucak mucno mnogo. Zakljucak o punjenju, fali jos 700 uh koje nije bilo sile da stavim u zeludac. To je to. Bukas bilder zavrsava, vreme da jurimo rekord u bencu.
P.S. poziranje ... hahah bogu za plakati.
Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #98 poslato: Jul 15, 2015, 10:45:36 pre podne »
Jos
« Poslednja izmena: Jul 15, 2015, 10:50:43 pre podne BUKAS »
Sačuvana

Van mreže klaun8

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 164
Odg: Bukas
« Odgovor #99 poslato: Jul 15, 2015, 11:34:40 pre podne »
super  forma :)

do kad se misli odrzavati?

kad krece masa?

:D


Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #100 poslato: Jul 15, 2015, 11:37:42 pre podne »
Odmah. Do okt imam fore do 92kg, posle koliko hocu.
Sačuvana

Van mreže klaun8

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 164
Odg: Bukas
« Odgovor #101 poslato: Jul 15, 2015, 11:38:07 pre podne »
Citat: BUKAS  Jul 15, 2015, 11:37:42 pre podne
Odmah.

opala  ;D

kolko je to kg na slici?


Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #102 poslato: Jul 15, 2015, 11:38:33 pre podne »
81.

Kad mi malo net dodje sebi, okacicu video gde se vidi koliko nema vode. Bukvalno koza samo. Par ljudi ima video, pa moze da uploaduje dok se meni net ne smisli.
« Poslednja izmena: Jul 15, 2015, 11:43:44 pre podne BUKAS »
Sačuvana

Van mreže klaun8

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 164
Odg: Bukas
« Odgovor #103 poslato: Jul 15, 2015, 11:52:03 pre podne »
Citat: BUKAS  Jul 15, 2015, 11:38:33 pre podne
81.

Kad mi malo net dodje sebi, okacicu video gde se vidi koliko nema vode. Bukvalno koza samo. Par ljudi ima video, pa moze da uploaduje dok se meni net ne smisli.

za 81 super izgleda

:D

kakva kura je u pitanju zadnjih 2 tjedna?

:)

i kak je izgeldalo punjenje? :)


Sačuvana

Van mreže BUKAS

  • Iron team
  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.590
  • IRON REPUBLIC GYM BEOGRAD - Despota Stefana 68c
Odg: Bukas
« Odgovor #104 poslato: Jul 15, 2015, 11:57:24 pre podne »
Kura - 2 komponetne. Iako nemam problem da pise, ovaj put necu nista detaljno. Uglavnom jako niske doze, dijeta 3 nedelje. 150uh, 50uh, 0 uh - velika greska.

Punjenje - nista ti nece znaciti. Prvi dan 600 pirinca, preeeemalo. Drugi 1000uh, premalo, treci 1000uh opet premalo.
« Poslednja izmena: Jul 15, 2015, 11:59:38 pre podne BUKAS »
Sačuvana
Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 10
« prethodna tema sledeća tema »