Novembar 12, 2024, 02:19:03 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: DŽOGIRANJE - DA ILI NE?  (Pročitano 2384 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
DŽOGIRANJE - DA ILI NE?
« poslato: Novembar 06, 2014, 05:59:13 posle podne »
 Evo šta bi trebalo da zapamtite:

-negativne posledice dužeg džogiranja (trčanja umerenim tempom) su znatno izraženije nego koristi koje nosi, a pogotovu ukoliko želite da budete mišićavi i jaki

-oni koji se bave borilačkim sportovima treniraju za izdržljivost naravno, ali džogiranje jeste prilično loša metoda kojom bi se to moglo postići. Najveći broj njih izvodi džogiranje za ove potrebe samo zato što je to postala uobičajena, tradicionalna (ali i tupava) aktivnost

-anaerobni trenig je podjednako dobar za kardiovaskularni sistem kao i džogiranje, verovatno i bolji, a dodatno, pomaže vam i u sagorevanju većeg broja kalorija tokom dana
Da li je džogiranje dobra aerobna aktivnost? Koje bi bile prednosti, koje mane? Ako nije dobra, ima li boljih opcija za ostvarivanje istih ciljeva? Hajde da malo detaljnije istražimo problematiku oko najučestalije aerobne aktivnosti na svetu...

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:
http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/11/dzogiranje-da-ili-ne.html


Van mreže urlich

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 192
  • Храброст није порицање ни одсутност страха
Odg: DŽOGIRANJE - DA ILI NE?
« Odgovor #1 poslato: Novembar 07, 2014, 12:42:53 pre podne »
Ovo mi nikako nije jasno, kako to da su uradjene brojne studije, a sportisti cak vrhunski se pridrzavaju nekih stvari poput dzoginga religiozno itd, kad su odavno prevazidjene. Ili je cinjenica da se navike tesko menjaju ili treneri i dalje koriste neefikasne metode iz nekih drugih razloga pored performansi.

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: DŽOGIRANJE - DA ILI NE?
« Odgovor #2 poslato: Novembar 07, 2014, 05:38:32 pre podne »
Ovo mi nikako nije jasno, kako to da su uradjene brojne studije, a sportisti cak vrhunski se pridrzavaju nekih stvari poput dzoginga religiozno itd, kad su odavno prevazidjene. Ili je cinjenica da se navike tesko menjaju ili treneri i dalje koriste neefikasne metode iz nekih drugih razloga pored performansi.

sta ti tacno nije jasno?

da svaki q..c sebe naziva trenerom?
da su mnoge stvari prevazdijenje milionima godnina ali ih se neki i dalje dre jer neznaju ni elementarno a ne napredono
da svaki tekst napisan na intrenetnu ne znaci po defaultu da je ODLICAN a ako necijem uvu dobro zvuci
da.....itd :D

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: DŽOGIRANJE - DA ILI NE?
« Odgovor #3 poslato: Novembar 07, 2014, 12:52:19 posle podne »
Samo jedno pitanje. Posto vidim da si preveo dosta clanaka sa tnation, da li stojis iza svih tih stavova?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: DŽOGIRANJE - DA ILI NE?
« Odgovor #4 poslato: Novembar 07, 2014, 01:07:53 posle podne »
Samo jedno pitanje. Posto vidim da si preveo dosta clanaka sa tnation, da li stojis iza svih tih stavova?
kosta  ;)
ovisi ko je pisao,kakve su recenzije itd
a tekstove biram 50% po onome iza cega STOJIM
25 % za osobe lepseg pola
25% -komerijcala tj ono sto zele ljudi da cuju

a pitanje si postavio  zbog?
« Poslednja izmena: Novembar 07, 2014, 01:09:46 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže Kokiroki

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 206
Odg: DŽOGIRANJE - DA ILI NE?
« Odgovor #5 poslato: Novembar 07, 2014, 07:36:08 posle podne »
onako, vidim bas svasta si prevodio, dosta clanaka o treningu snage i tako