mozes ti ostati relativno lean i ojacati ali mislim da ako hoces da koristis max potencijal sto se tice snage da moras biti u nekom manjem kcal suficitu duzi vremenski period ne da se gojis ko prase za zimu al bar par kg godisnje... ne mozes ziveti samo na salaticama od hidrata i biti jak xd
ako bas dodjes u situaciju da oces da spustis malo tezinu manji kcal deficit ti je bolji od veceg ako ti je snaga glavni focus...
bilo kakve filozofije koje procitas online ti nece napraviti ni 1% razliku u odnosu na to da se vodis ovim