UTICAJ KONZUMACIJE ALKOHOLA NA ZDRAVLJE I FORMU

[Pedja_Petrovic]

Evo šta bi trebalo zapamtiti:

-alkohol ne utiče na skladištenje masnoća u telu u toj meri kao što ima uticaja na umanjivanje sagorevanja telesnih masnoća

-opijanje za posledicu ima veoma umanjenu proteinsku sintezu, kao i veoma spor i nekvalitetan oporavak od treninga

-takmičari koji priušte sebi alkohol nakon takmičenja izgleda da ne osećaju neke značajnije štetne posledice od toga, pod uslovom da alkohol dođe nakon par dana posle takmičenja

-uticaj alkohola na naše telo i formu umnogome zavisi od vrste pića koje se pije (pivo, vino, kokteli), kada, koliko, na koji način se pije i šta se jede uz to piće

-sve dok se ne pretvorite u alkoholičara, ne bi trebalo da imate briga od štetnih posledica ponekog pića koje sebi dozvolite s vremena na vreme..

NASTAVAK TEKSTA ,procitatajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/10/uticaj-konzumacije-alkohola-na-zdravlje.html

[Tommy]

Ovo okaciti na bilborde treba ! ne gotivim ni ljude koji se lese ko krmace vikendom ,ali gora sorta su mi one picajzle koje piju saamo guste sokice i vodu a pritom izgledaju ko prosecan alkoholicar .Druze razumem na hemiji si pa ne smes ,i u tim situacijama slazem da sam bolestan ili da pijem lekove ,al ne mozes nikako reci sportista sam i traziti obicnu vodu u izlasku a ne uzimas ni osnovne suplemente (gadno bude posle reaktora nekog ,oce da protera ) 

[Sljivko]

Zasto neko mora izgledati kao bb da bi bio sportista?
BB je samo jedan od sportova. Za nekog maratonca bi se moglo reci da je na heroinu, gledano iz tvog komentara.

[kaljestro]

Ја веће проблеме имам ако попијем чоколадно млијеко него ако лочем након НО реактора, тачније од локања немам никакве проблеме...


У принципу знам по себи, као што и пише за оне рагбисте два дана након опијања нема видљивих промјена ни у снази ни у било чему, али зато први дан након алкохола си оно распад система...

Обично то изгледа да читави дан пијем воду, па ако сам већ надушен од пива надушујем се још више од воде, па нешто немам вољу за храном и онда на силу једем не бих ли се опоравио мало, па кад одем на тренинг осјетим да сам доста слабији, што у снази, што по концентрацији итд, а све то повлачи лошији тренинг...

Али као закључак бих извео следеће:

Треба попит', провеселит' се и сломит' коју чашу и тако то, па $утра трк на тренинг и умири тамо, магарче, ко ти је крив што лочеш 

[Black&Decker]

ne znam zasto se ne konzumiranje alkohola obavezno vezuje za bavljenje sportom i izgledom..
to sto je sada moderno da budemo nacija alkosa i klonova to je druga stvar... ima ljudi koji ne vole da izlaze ni piju,vole druge stvari...
a u kafanu se sigurno ne ide da se slusa kvalitetna muzika
meni je za rekreativce 1 cit mejl mesecno i slicne stvari robovanje telu,ali ima nas raznih... mada se lako covek opusti,izmedju 2 piva i 6 je tanka granica

па $утра трк на тренинг и умири тамо

nije bas preporucljivo dehidriran da treniras...bolje pauzirati taj dan...skloniji si i povredama
inace multivitamin,voce,voda...pomaze

[kaljestro]

nije bas preporucljivo dehidriran da treniras...bolje pauzirati taj dan...skloniji si i povredama
inace multivitamin,voce,voda...pomaze

А знам ја то све, тог дана од ране зоре једем разне ствари, тачније свашта, само да се повратим и да одем на тренинг...
Оно, кад сам већ синоћ бурдикова', могу данас и на тренинг

[Pedja_Petrovic]

to sto je sada moderno da budemo nacija alkosa i klonova

mi smo druze male mace ,cega sam se nagledao napolju..veruj mi
a svi su fini,i svi su dragi-dok ne dodje vikend

[kaljestro]

a svi su fini,i svi su dragi-dok ne dodje vikend

Управо.
Сви су углађени и фини, али кад дође викенд настаје убијање, али буквално убијање од алкохола

[tenssa]

Sta se desi kada se napijete kao svinja:

[Tommy]

Sljivko govorim za ove pacijente iz teretana .Inace ne moras se olesiti ,ni ja to ne volim trening mi bude sranje ne mogu 3 dana da dodjem sebi itd .Ali brate jedno toceno pivo ,jedan vinjak ,casa vina nikog nisu ubili 

[каскадер]

a sta ako neko ne moze da se zaustavi na jednoj pivi, vinjaku ili sl pa iz tog razloga radije uzme kiselu vodu i to je to

[tenssa]

De malo tu gramatiku kaskader regulisi, bar da se zna je li napisano pitanje ili odgovor ili sta vec...

[medjoni]

Ovo okaciti na bilborde treba ! ne gotivim ni ljude koji se lese ko krmace vikendom ,ali gora sorta su mi one picajzle koje piju saamo guste sokice i vodu a pritom izgledaju ko prosecan alkoholicar .Druze razumem na hemiji si pa ne smes ,i u tim situacijama slazem da sam bolestan ili da pijem lekove ,al ne mozes nikako reci sportista sam i traziti obicnu vodu u izlasku a ne uzimas ni osnovne suplemente (gadno bude posle reaktora nekog ,oce da protera ) 

pa? mozda neko jednostavno ne voli ili ne zeli da pije alkohol.. sta treba neko na silu da pije da bi tebi ugodio..svasta cu procitati

[S T E F A N]

Ovo okaciti na bilborde treba ! ne gotivim ni ljude koji se lese ko krmace vikendom ,ali gora sorta su mi one picajzle koje piju saamo guste sokice i vodu a pritom izgledaju ko prosecan alkoholicar .Druze razumem na hemiji si pa ne smes ,i u tim situacijama slazem da sam bolestan ili da pijem lekove ,al ne mozes nikako reci sportista sam i traziti obicnu vodu u izlasku a ne uzimas ni osnovne suplemente (gadno bude posle reaktora nekog ,oce da protera ) 

pa? mozda neko jednostavno ne voli ili ne zeli da pije alkohol.. sta treba neko na silu da pije da bi tebi ugodio..svasta cu procitati

Evo ja prvi, par puta sam u zivotu popio nesto alkoholno, ne volim jednostavno, ne zato sto ce to uticati ili nece uticati na formu, jednostavno to ne volim... Kada izadjem popijem guaranu i tome slicno i cao..

[Стрелок]

Ni ja ne volim ništa od alkohola, ali ništa!
Kad izađem pijem uvek espreso.