JEDNOSTAVNE STRATEGIJE ZA BOLJU FORMU

[Pedja_Petrovic]

U modernom vremenu u kojem živimo, imamo tu sreću da su bar informacije lako dostupne. A kad govorimo o kvalitetnoj ishrani, treningu i zdravom životu, literatura je skoro beskonačna.

Ipak, to što je lako dostupna ne znači ni da je poznata, ne znači da ljudi znaju za nju.

Upravo zato u tekstu koji sledi iznećemo par trikova koje bismo želeli da istaknemo vežbačima i koji će im pomoći da poboljšaju svoju formu.

    1.       Prevarite telo izazivanjem insulinskog šiljka!

Kad jedete malo, trošite malo, tako metabolizam radi. U periodu kada ste na dijeti, vaše telo radi sve protiv vas, jer takvo stanje njemu nije logično, kalorijski deficit mu nimalo ne odgovara. Odgovor tela se često naziva „odgovor na glad“ i predstavlja sposobnost tela da funkcioniše i pri manjem unosu kalorija.......

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/09/jednostavne-strategije-za-bolju-formu.html

Izvor:Tnation