OLIMPIJSKE VEŽBE U PROGRAMIMA BODIBILDERA

[Pedja_Petrovic]

-olimpijske vežbe itekako se mogu koristiti za izgradnju i unapređivanje mišićne mase i fizičke snage

-nemojte misliti da su ove vežbe previše komplikovane za učenje i savladavanje tehnike

-jedan od najboljih bodibildera Amit Sapir izgradio je osnovu svoje  fizičke građe koristeći olimpijske vežbe i idalje ih koristi.

Danas olimpijske vežbe jesu deo programa vrhunskih bodibildera nosilaca brojnih titula. Koristili su ih i momci iz zlatne ere bodibildinga i evo već 40 godina ove vežbe su prisutne i veoma se poštuju. Ipak, mnogi ih izbegavaju, ne zato što su neefikasne ili šta drugo, već jednostavno što su vežbači previše lenji da ih nauče pravilno izvoditi. U tekstu ćemo ispratiti nastanak ovih vežbi i prve upotrebe i izneti par predloga kako ih možete ubaciti u programe i izgraditi mišićnu masu i snagu......

NASTAVAK teksta,procitajte na nasem BLOGU klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/olimpijske-vezbe-u-programima.html

Izvor:Tnation

[BUKAS]

Dmitry Klokov - complex 185 kg (30.07.2013)

[BobanBoX]

Klokov nema konkurenciju što se tiče građe i estetike kod liftera