Verovatno zbog toga sto po sastavu gore ima manje-vise isti udeo proteina i masti u gramima (videh kada ponovo proverih kolicinu nutritijenata po gramima), a poenta je da drzim KETO dijetu a ne high-protein dijetu. Ja koliko sam shvatila iz iscitane teme foruma i knjige Lyle-a McDonald-a - The Ketogenic Diet, poenta je da najveci deo dnevnog unosa hrane bude iz masti, sto ako mi dnevni jelovnik ima 150 gr proteina a 80-ak gr masti, definitivno NIJE slucaj.
Drugi razlog koji mi pada na pamet je - kada telo ostaje bez goriva, u ovom slucaju ce poceti da trosi proteine, sto ja nikako ne bih zelela da se desi.
Ova kolicina proteina je mozda dobra za prvu fazu keto dijete, za prve 3 nedelje, dok mozak bude "trazio" onih svojih 100-ak gr glukoze za funkcionisanje, koju ce dobijati razlazuci proteine (skraceno receno, da ne idem sad u objasnjavanje procesa kao u knjzi... E sad, kako dijeta bude odmicala, tako ce i potreba za tim biti manja, te se kolicina proteina moze smanjiti...
Ja sam bar tako razumela taj deo iz knjige...
