Novembar 28, 2024, 01:44:29 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.389 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1]

Autor Tema: DA LI VISOK UNOS PROTEINA MOŽE OGRANIČITI VAŠ NAPREDAK?  (Pročitano 1268 puta)

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.358
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
DA LI VISOK UNOS PROTEINA MOŽE OGRANIČITI VAŠ NAPREDAK?
« poslato: Avgust 06, 2014, 05:34:56 posle podne »
Jedno od prvih pravila koje naučite (bar bi trebalo) kada počnete sa težinskim treningom jeste da je za mišićni rast neophodan konstantan (svakodnevni) visok unos proteina. To pravilo je toliko opštepoznato da se naziva i zlatnim pravilom bodibildinga.


Istina, nema sumnje da aktivirani mišići, naročito kod ljudi i sportista kojima je mišićni rast cilj, zahtevaju uvećani unos proteina na dnevnom nivou. To niko ne može osporiti.

Zabuna se javlja kod pitanja koja količina je optimalna, da li je bitno unositi proteine u svakom obroku, da li je bitno unositi proteine u obroku nakon treninga i slično.......

NASTAVAK ovog teksta,procitajte na nasem BLOGU,klikom na link ispod:

http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/08/da-li-visok-unos-proteina-moze.html

Izvor:Flexonline

Sačuvana
Stranice: [1]
« prethodna tema sledeća tema »