(2.) Visoka mjerenja masnog tkiva u abdominalnoj regiji je alarmirao medicinske radnike jer je istraživanje koje je obuhvatilo 30.000 žena u periodu od 12 godina otkrilo da žene sa visokim iznosima masnog tkiva u abdominalnoj regiji (abdominalna akumulacija masti) mnogo ćešće oboljevaju od bolesti srca nego li ordinarno gojaznih žena. Kao što sam ranije napomenuo, ova grupa ima problema sa visokim stresom i hronično podignutim cortisolom. Popularni saplement phosphatydylserine je pokazao dramatične redukcije cirkulirajuceg cortisola (uz poboljšanje raspoloženja, memorije, i motivacije za borbu protiv stresa i depresije)
Charles je takođe preporučio riblje ulje bogato esencijalnim omega-3 kao i korijen zlatića koji reguliše produkciju cortisola. Glycerrhizin je komponenta zlatića, i on sposoban da deaktiviše cortisol.
Takođe dobra ideja za sve ljude iz ove grupe je da limitiraju (smanje) unos kofeina i prostih šećera. Ovo su naime faktori koji mogu povećati nivoe cortisola u tijelu.
Preparat phosphatydylserine ili slican preparat koji obavlja istu funkciju se moze nabaviti ....
