Decembar 05, 2024, 03:42:24 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.402 poruka u 18.768 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: Preporuka proteini  (Pročitano 9284 puta)

Van mreže feniks

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Preporuka proteini
« poslato: Jul 18, 2014, 09:32:52 posle podne »
Da li moze neko da mi preporuci kvalitetan protein za masu?

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #1 poslato: Jul 18, 2014, 10:53:05 posle podne »
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže feniks

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #2 poslato: Avgust 28, 2014, 11:36:44 pre podne »
Kakva su Vasa mislenja o sledecim proteinima za masu (twinlab) Super gainers FUEL i Mass Fusion (nutrabolics)?

Van mreže Milos Zivanovic

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.774
  • Miloš Živanović
    • Facebook
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #3 poslato: Avgust 28, 2014, 11:59:57 pre podne »
ovo su ti gaineri, a o kvalitetu najbolje mozes da sudis na osnovu sastava koji je istaknut na pakovanju...

Da ce ti pomoci sa dobijanjem kg - sigurno hoce, a kakav ce kvalitet tih kg biti sigurno zavisi dobrim delom i od ostatka tvoje ishrane, treninga, brzine metabolizma, kolicine dnevnih aktivnosti itd...

p.s. uvek je preporuka da uzmes whey protein, a da nedostajuce ugljene hidrate nadoknadis iz kvalitetnih namirnica.  ;)

Van mreže feniks

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #4 poslato: Avgust 28, 2014, 12:26:15 posle podne »
Koristio sam jedno vreme 100% whey Fuel, ali sam prestao. Imam 70 kg i nikako da se podignem sa tezinom. Imam i malo salce oko stomaka pa se plasim da mi se to ne povecava od gainera i zato sam hteo da cujem vase misljenje o njemu. Dnevno jednem kajganu od 5 jaja, tunjevinu, 600g belog mesa, 400-500 g krompira badem i indijski orah i 250g ella sir i 3 puta nedeljno trcim oko 4,5 km (oko 30 minuta)

Van mreže UKiTA

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 341
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #5 poslato: Avgust 28, 2014, 12:47:43 posle podne »
Kupi neki whey,i pojacaj unos ugljenih hidrata
Put od hiljadu kilometara pocinje jednim korakom!

Van mreže dragan vg

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.203
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #6 poslato: Avgust 28, 2014, 04:37:38 posle podne »
Pa ako jedes samo 400-500g krompira,ti unosis 80-90g uh,a hoces da radis masu...
Ne ide bas...

Van mreže feniks

  • Član
  • *
  • Poruke: 22
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #7 poslato: Avgust 28, 2014, 05:29:53 posle podne »
Znam, zato bih da pokusavam sa gainer-om. Jel imas neki predlog sta bi jos da ubacim od UH?

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.361
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #8 poslato: Avgust 28, 2014, 05:41:58 posle podne »
Znam, zato bih da pokusavam sa gainer-om. Jel imas neki predlog sta bi jos da ubacim od UH?

pirinac?

Van mreže Hitcamp

  • Član
  • *
  • Poruke: 40
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #9 poslato: Septembar 01, 2014, 08:12:39 posle podne »
Ljudi zanima me misljenje ovom whey-u? http://www.optimumnutrition.com/products/naturally-flavored-100-whey-gold-standard-p-202.html
Hteo sam da uzmem obican( onaj crveno crni) ali gledam da izbegavam vestacke zasladjivace u proteinu ...

Van mreže eXe

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.115
    • eXe Gym - Novi Sad
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #10 poslato: Septembar 02, 2014, 12:45:55 pre podne »
optimum whey je jedan od najboljih ali i jedan od najskupljih...
ako bas imas para uzmi neces se pokajati... da imam beskonacne zalihe novca verivatbi bi bio moj izbor ovako the nutrition daleko najbolji odnos cena/kvalitet...
eXe GYM
Vase Stajica 27, Novi Sad

eXe GYM - YOUTUBE



Personalni treninzi
https://www.facebook.com/exegym

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.361
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #11 poslato: Septembar 02, 2014, 06:15:53 pre podne »
Ljudi zanima me misljenje ovom whey-u? http://www.optimumnutrition.com/products/naturally-flavored-100-whey-gold-standard-p-202.html
Hteo sam da uzmem obican( onaj crveno crni) ali gledam da izbegavam vestacke zasladjivace u proteinu ...

SVAKI protein koji NEMA UKUS,nema ni vestacke zasladjivace
tako da ne mora da bude ON
mnogi brendovi sada imaju NATURAL TASTE
a sastav ovog proteina se nadam da  si procitao
ovo je MESAVINA WPI i WPC-a (isolat i koncnetrat)

i taj crveno beli o kojemu pricas IMA vestacke zaadljivace (sto ti i pise),jer sve i jedan ima UKUS

Ovaj koji sti ti linkovao je NATURAL,tj BEZ UKUSA -ponavljam jos jednom

Van mreže Hitcamp

  • Član
  • *
  • Poruke: 40
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #12 poslato: Septembar 02, 2014, 08:15:45 posle podne »
To dobro sto je mesavina WPI i WPC ili mi savetujes nesto drugo da uzmem?
Mislim ne znam zasto si mi skrenuo paznju na to :) ...
Znam da je mesavina bolja zbog siljaka u nivou amino kiselina jer se sporije apsorbuje ...
« Poslednja izmena: Septembar 02, 2014, 08:56:04 posle podne Hitcamp »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.361
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #13 poslato: Septembar 03, 2014, 06:38:12 pre podne »
To dobro sto je mesavina WPI i WPC ili mi savetujes nesto drugo da uzmem?
Mislim ne znam zasto si mi skrenuo paznju na to :) ...
Znam da je mesavina bolja zbog siljaka u nivou amino kiselina jer se sporije apsorbuje ...

iz razloga sto je prica trekla u cilju NAJCISTIJI,najbolji bla bla bla
a niko ne zeli da cita aposlutno NISTA
Kazem MESAVINA jer u prinicipu da neko hoce da procita,onda moze da vidi da li je rpotein npr obican koncnetrat (otpad od filtracije) ili je denaturizovan whey koncentrat (cistak :D),ili je isolat,hydrloisat..itd
E sada
koliko kojeg u mesavini ima-to samo zna brend,jer nigde nije naznaceno da li je odnost wpc ili wpi npr 30/70 ili mozda obratno :)

dakle
nije ovde cilj o ovome vec je prica o neznam,nekoj "cistoci" i o tome da ti trazis protein bez vestackog zasladjivaca
ALi odgovor ti se ocigledno ne svidja,ali ja tu ne mogu da pomognem
Slobodno procitaj kada kupis taj "crveno crni" ON i delu INGRENDITENS da pise artifical sweetners :) tipa acesulfatam,sucralose .....

Van mreže Hitcamp

  • Član
  • *
  • Poruke: 40
Odg: Preporuka proteini
« Odgovor #14 poslato: Septembar 03, 2014, 07:32:19 pre podne »
Cek bre, nista ja nisam rekao da mi se ne svidja odg itd vec samo trazim whey bez vestackih zasladjivaca :). Ako cenis da ima neki cisti whey tj da nije mesavina i da se vise isplati ili da je bolji odnos mesavine bez vestackih zasladjivaca slobodno daj preporuku. Preferiram ON ali mogu i drugi proizvodjaci :) ...