JUTARNJE POSALICE

[Stevan Čerubdžić]

:O

[BUKAS]

Sigurno znate podelu namirnica u grupe, ali da se podsetimo:
Ugljeni hidrati - testo, pirinač, žitarice, krompir, hleb, suvo voće, banane, sveže smokve i urme, svi zaslađivači...
Belančevine - meso, živina, riba, jaja, mleko, sirevi, voće, tofu-sir, preraoeevine od mesa...
Neutralne namirnice - povrće, zelena salata, beli sir, ali s malim stepenom masnoće, dimljena riba...

Izvor: Elle Srbija (http://elle.rs/lepota/ishrana-fitnes/6290-stepenasta-dijeta.html)

Odlicni su.

[dicne]

http://vukajlija.com/reakcije/34376

[Serbian Beast]

http://vukajlija.com/reakcije/34376

Hahaha vrh , to je to

[dragan vg]

http://vukajlija.com/reakcije/34376

Zakon... 

[Slanina]

http://vukajlija.com/reakcije/105202

[Stevan Čerubdžić]

Do u even lift Greg Plitt?

[Milos Zivanovic]

 

[BUKAS]

Uuuu znam ko bi poludeo za ovim.

[Milenadiao]

[BBBbbb]

Mnogo dobra ideja to sa lubenica tortom.

[tanatos]

 

[dejan94]

jos jedna transformacija B)

[Pedja_Petrovic]

 

[NPP]

Ahahahha