Ja ocigledno pravim gresku jer ne unosim ove proste hidrate neposredno pred i tokom treninga.
NE PRAVIS GRESKU
ali prosto je neverovatno da si ti danas verovatno 500-i koji je ovo isto pitao
ja prosto ne mogu da verujem koliko ljudi izlvace iz konteksta ono sto bi zeleli da cuju ..
ako moze neko da mi kaze kakav je to idealni sejk koji se pije tih 15 min pred trening i tokom treninga?Da li je to dex+malto+whey ili dex+malto+bcaa recimo,ili su neki drugi seceri u pitanju?
ne,na vasu veliku zalost,nisu nikakvi SECERI od kojih bi vi imali energije (jer prespotavljam da je to cilj price) da bi trenirali vec je rec npr o UH koji imaju nizak GI i nemaju tendicju abnormalne irtiacije panreksa u kombinaciji sa AK koji su razbijeni do peptida npr ili u ovom slucaju ono sto kod nas NECETE naci nikada ,bar ne za sada
npr OAT meal + neki dobar pepto pro protein i slicno
to bi bio neki obrok 40ak min pred trening
ali
tekst je pisan GLOBALNO i UOPSTENO a ne obaziricu se na to da ce polovina serbskoga roda da se uhvati za to da bi trebalo da se rokaju seceri pred trening da bi nam bilo svima bolje
Ne,to ne ide tako i u ovom tekstu se nije mislilo na taj sistem
tako da niti ti niti MILION onih koji rade ono sto treba da se radi i sto rade gonimda NE GRESE niti su gresili
a nakraju cu ovaj tekst da pobriem jer toliko vadjenja reci iz konteksta iz jednog teksta koji je nista vise od "prosecan" ali mi se ucinio interesantim za prevod cu da pobrisem
Prilicno sam iznenadjen sa ovakvim rekacijima od jucer na ovaj tekst
Prosto i neverovatno.
ps and edite
zaboravih da ti kazem
da bi te igra sa BRZO DELUJUCM B + BRZO DELUJUCI UH (koji nisu dextroza,malto,palatiznoza i sl) mnogo mnogo skuplje kostalo nego sto sto sada radis
naravnoucenije
IKSRENO-drzi se onoga sto radis
ja sam probao u ovoj varijatni i gurao sa proteinom kojega sam kupio napolju PEPTO PRO (da ne reklamiram firmu) i uzeo sam orignal OAT meal sa waxymaize UH i sa vestackim ukusm banane itd itd itd
celu pricu sam gurao 3 ned (dok samimao materijala) a sve zbog slicnih textova da bih probao na sebi kao i sto sam sve do sada radio.
Nista aposlutno se nije desilo,osim sto i kada sam preterao sa dozom vecom od merice pepto pro-a i 150 gr OATSa imao sam takve gasove da je malter u teretani otpadao od istog
nista bolja pumpa nego sto sada imam a bez toga
nista bolji fokus
a o gluposti i prilivu energije od UH da i ne pricam
tako da bez obzira sto prodajes suplemente (kao i ja) pa mi malo i nije jasno od kuda kazes da nisi u mogucnosti da koristis to to to to i to,ali dobro,to je vec tvoj deo posla,i nije toliko bitno vec se drzi toga sto radis
