Preporuka za steroid

[milan0507]

MOGU SE I JA NAPRAVITI BUDALA I NA SVAKU TEMU KRITIKOVATI ...

Ne moras da se pravis.
Ne mozes duze da treniras, jer ne treniras bb? Pa obavezan deo skoro svakog sporta su tegovi! Koji sportisti su najesplozivniji? Dizaci tegova. I to ne tegovi u bb stilu, vec stvaranje funkcionalne misicne mase.I zna se kako se to radi, samo kod nas se zvekecu posle 3-4-5 meseci treniranja.
Lep pozdrav i tebi, srecno sa potragom za savrsenim steroidom.

[edins]

Ishrana kao sto ti vec rekoh je losa, no idemo redom. Ti zelis masu, jel tako?
obrok.1-jaja su uredu ovde, pored njih ubaci ovsene pahuljice, 100-150 gr
obrok.2-moze belo meso, ovde moras znati tacnu gramazu sirovog pirinca, tipa 100 gr
obrok.3-makarone izbaci, moze ponekad posle treninga, ali izbegavaj, ubaci krompir ovde ili pirinac
obrok.4-belo meso moze, ne znam sta su sudzukice, ako je nesto masno izbaci, takodje pirinac ok al bitna je gramaza.
obrok.5-jaja mogu, mozes ella sir ili mladi sir, ako jedes sir ubaci bademe/lesnike.

Drugar, steroide zaboravi, pusti vreme da prodje i uci, videces kroz par meseci kad pomislis sta ti je sve padalo na pamet, smejaces se, veruj mi.Ovo ti pricam iz iskustva.
Koristi suplemente, treniraj jako i nista ne brini.
Nisi rekao sta treniras, ili ja nisam video?Koliko imas kg?

Hvala na savjetu a poslušat ću te!

Visok sam 187 a imam 83.5 kg

Treniram karate, vec imam dvije evropske medalje i pripremam se za drzavno prvenstvo u oktobru i to je razlog što sada radim snagu tj. teretanu

[Hardwell46]

uzmi onda 3-4g uh po kilu, 2g proteina po kilu  i gledaj kako ide masa pa povecaji-smanjuj UH  po potrebi, zdravi masti 0.8 - 1g po kilu i vidit ces kako masa skace

[S T E F A N]

Pazi, kao sto vec rekose, nemas dobrog i spremnog borca koji ne trenira u teretani. Pogledaj MMA borce i njihove treninge, svi treniraju u teretani, pogotovu u periodu pre takmicenje. Kreni u teretani i ukombinuj te treninge sa karate treninzima. Sredi ishranu kao sto ti rekoh, znaci uzmes kilazi i izracunas koliko ti cega treba.
Na primer ako imas 80 kg onda ti ugljenih hidrata treba 80x4 oko 360 gr UH, proteine pomnozis tezinu sa 2, a masti pta 0,5-1 gr i to je to..
Unosi tecnosti tokom dana, odmaraj, treniraj i bice rezultata.
Nigde ne zuri, imas do oktobra jos dosta vremena, mozes lagano da ostvaris ovaj cilj sto zelis!

[Hardwell46]

i ja bi tu jos ubacio neki ekspozivni trening 1-2x tjedno, u kojem roku tebi trebaju ta sporna 3 kila ?

[eXe]

za 3kg ciste misicne mase ti treba dobrih pola god gyma i to optimisticno gledano

[edins]

Hvala na savjetima, pomogli ste mi, pozz

[Hardwell46]

i drugi put, javi kako ide... pozz

[Bsbejs5]

Dobio si kazes 7 kg za par mjeseci.Pa jesi li ti svjestan koliki je to napredak?A pored svega toga nijesi imao ni sredjenu ishranu.Kao sto su ti nasi drugari savjetovali mani se steroida i okreni se treningu i kvalitetnoj ishrani,pa ce taj tvoj napredak vremenom da bude sve bolji i bolji.I nista ne ide preko noci,ni u teretani,ni u karateu,ni u bilo kojoj zivotnoj oblasti.Tako da udri.Pozdrav!

[Pedja_Petrovic]

vec imam dvije evropske medalje i pripremam se za drzavno prvenstvo u oktobru i to je razlog što sada radim snagu tj. teretanu

jesi cuo nekada za doping kontrolu?

[dragan vg]

Treniras 3 meseca,treba ti 3kg misicne mase,i ti bi na AAS?
Jel si ti svestan koliko imas natural prostora za napredak...
Kvalitetni proteini,kompleksni uh,zdrave masti,i uz to odgovarajuci trening,i to je to...Kakvi steroidi...

[thebleja]

pozdrav ljudi,da ne otvaram novu temu pitacu ovde. metan sb lab, 3 dnevno. zanima me jel ok popiti jedan uz dorucak,pa dva zajedno uz obrok pre trening ? (trening mi je oko 18:00) ili moraju biti jednako rasporedjeni - dorucak - rucak - vecera ? zbog posla mi treba malo jaca pumpa pred trening,a nebi da bacam pare na No reaktore sad jer sve ulazem u klopu i osnovnu suplementaciju  (whey,amino x ,monohidrat) ?

ps. do sad sam pio dorucak-rucak-vecera. ostalo mi je jos 50,ubacio bih sva tri u obrok pre treninga.

[pekipro]

Pa kreatin ti je 1000 dinara ,o kakvom bacanju para pricas ,kad je ciklus sa galenikinim testom 3x skuplji od kante kreatina

[thebleja]

Pa kreatin ti je 1000 dinara ,o kakvom bacanju para pricas ,kad je ciklus sa galenikinim testom 3x skuplji od kante kreatina

a o kakvom ti kreatinu pricas ? I ko je spomenuo galeniku uopste ?? daj procitaj pre nego sto lupis molim te. nije nikakva prozivka - dobronameran savet .

[S T E F A N]

Cek, jel ides solo oralni steroid ili i test je u kombinaciji?