Pitanje u vezi secera

[xyx]

 Trudim se  da izbegnem secer u ishrani (ali je  nekada   to nemoguce )  i zato imam pitanje  koja bi bila adekvatna zamena za beli secer? Padaju mi na pamet zuti secer, stevija...? Neki cak preporucuju dekstrozu kao zamenu ( sto sam otkrila na ovom forumu da je totalna glupost) , i zato sam u dilemi sta kada je secer neophodan ( neophodan u smislu turska kafa koju ne mogu da popijem gorku) . Hvala  vam unapred na odgovoru.

[Pedja_Petrovic]

Trudim se  da izbegnem secer u ishrani (ali je  nekada   to nemoguce )  i zato imam pitanje  koja bi bila adekvatna zamena za beli secer? Padaju mi na pamet zuti secer, stevija...? Neki cak preporucuju dekstrozu kao zamenu ( sto sam otkrila na ovom forumu da je totalna glupost) , i zato sam u dilemi sta kada je secer neophodan ( neophodan u smislu turska kafa koju ne mogu da popijem gorku) . Hvala  vam unapred na odgovoru.

sve je MOGUCE osim drvenog sporeta-ai to je moguce-ALI JEDNOM
MALA sala,ali prica o tome sta nije moguce je ono...
a pogtovo oko izbeghavanja secera
sto se tice zasladjivanja kafe..
da
stevia je korektan izbog
tecna,tbl,prah
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?subcats=Y&type=extended&status=A&pshort=Y&pfull=Y&pname=Y&pkeywords=Y&cid=0&q=stevia&x=0&y=0&dispatch=products.search

[Milenadiao]

Zaslađivači su rešenje, žuti šećer i dekstroza nikako.

Najkvalitetnija je Stevia, jer je prirodnog porekla, od istoimene biljke valjda. Imaš kod Peđe u shopu.

Zatim, imaš po zdravim hranama tečne zaslađivače i u tabletama, pravljene obično za dijabetičare. Ako je za kafu i kuvanje, ova dva će sve da ti pokriju.  I to je Stevia u prahu bolja za kolače, provereno
Ako te pak zanima kako da izbegneš u ishrani generalno, onda izbegavaj prerađenu hranu, kuvaj sama i tako ćeš najbolje kontrolisati unos.

Edit - za malo da preteknem formulu 1 Peđu

[xyx]

 Hvala vam na ovako brzim odgovorima, prosvetlili ste me u dva minuta    U mojoj ishrani nema secera, zato je ta turska kafa svetla tacka mog dana  .. tj. od sad turska kafa + stevija )

[xyx]

  Kupila sam steviju u prahu, i moje pitanje je : koliki je dnevni unos stevije dozvoljen? Uzela sam od 20 g, i na vrh noza zasladjujem kafu...kazu da je 4mg dozvoljeno po 1 kg telesne tezine...?

[@nTr@x4Fun]

  Kupila sam steviju u prahu, i moje pitanje je : koliki je dnevni unos stevije dozvoljen? Uzela sam od 20 g, i na vrh noza zasladjujem kafu...kazu da je 4mg dozvoljeno po 1 kg telesne tezine...?

A pazi nema bas nekih striktnih ogranicenja a ni ti nece da stavis svih 20 gr.Tako da slobodno stavljaj.Ja to ni nemerim nego po ukusu.