Čuli ste strašnu istinu. Odnos omega 6 i omega 3 je u tipičnoj Severno Američkoj ishrani tako žestoko na strani omege 6 ( 10:1 ili čak 20:1) da mnogi od nas već spadaju u hodajuće mrtvace.
Previše omege 6 u odnosu na omegu 3 dovodi do katastrofalnih nivoa sistemske inflamacije koja pali vaše zglobove i čini vas debelim, a pored toga radi sve da se postara da poprimite ranu posetu u večni počinak u vidu srčane bolesti.
Ovo je dobra starinska priča strave i užasa pred spavanje. Ali to je sve što ona predstavlja - priču.
Najpoznatija nutricionistička priča pred spavanje
Slično tome kako je Robert Southey objavio ''Zlatokosa i tri medveda'' u nameri da pomogne roditeljima da nauče decu o poštovanju tuđe privatnosti i vlasništva, tako i omega 6 / omega 3 odnos je bio korišćen da zaplaši ljude van dalje od kolača, kekseva, pita i drugih visoko obrađenih produkata koji šire želudac.
Iako se slažem da mnogi ljudi treba da siđu sa stola za dezerte, postoji dosta validnih razloga da oni u stvari utiču na ljudsku fiziologiju.......
NASTAVAK TEKSTA PROCITAJTE NA NASEM BLOGU klikom na link ispod:http://wwwogistra-nutrition-shop.blogspot.com/2014/04/omega-3-vs-omega-6-koga-je-briga.htmlIzvor: T nation
