Jaja, vladimir faca, ljuske, biljni proteini, fakultet, napusavanja, suocavanja.

[sky]

Dobro profesore. Kako vi kazete.

[Vladimir 80]

E ako nije prozivka onda ok... Pa ok. Jel moze objasnjenje zasto ne bih racunao ovaj procenat prot. Iz ovasa, kontam da je izvor proteina drugaciji nego recimo iz jajeta ali opet...u principu ja cu lako nadoknaditi taj deo proteina za koji sam se zajebao u racunu., znaci druze od sada da proteine racunam samo iz jajeta , belog mesa, teletine i wey ? A ovaj komentar o merenju jaja...msm...to mi je bas preterivanje , nema smisla toliko opteretiti nervni sistem i komplikovati stvari. Majku mu iskreno puni me bre ovo vrhunski , jebe me malo oko kluba Sreda , Petak, Subota, Nedelja, nespavanje , lezem tek oko 4h ujutru. Remeti mi koncepciju nespavanje ovo , nervoza zamenis dan za noc.

[S T E F A N]

Dobro profesore. Kako vi kazete.

Nebitno je u celoj prici ta razlika od 1-2 gr proteina, svejedno i da postoji razlika ti ces te proteine uneti u sebi, nece ispariti..
Lepo racunaj da celo jaje ima recimo 7 gr proteina i toga se drzi i uzivaj...

[sky]

Dobro profesore. Kako vi kazete.

Nebitno je u celoj prici ta razlika od 1-2 gr proteina, svejedno i da postoji razlika ti ces te proteine uneti u sebi, nece ispariti..
Lepo racunaj da celo jaje ima recimo 7 gr proteina i toga se drzi i uzivaj...

Naravno da je nebitno nego neko ume da se uvati oko te nebitne stvari ko pijan plota. Ja sam rekao podatak iz neke tamo tabele, i eto dok svaki dan spremam jaja za dorucak, desilo mi se da izmerim jebenu ljusku - digitalna vaga. Boze sacuvaj.

[Stevan Čerubdžić]

Pa naravno da nije prozivka, nikog nikad na forumu nisam prozivao niti cu.
Ne mozes porediti zivotinjski protein sa biljnim. Nema biljni potpun ak sastav, sto znaci da ne potpomaze mnogo izgradnju misica, a to nam je cilj, je l‘ tako?
Znaci to sto si nabrojao, iz toga racunaj.

[Stevan Čerubdžić]

Dobro profesore. Kako vi kazete.

Nebitno je u celoj prici ta razlika od 1-2 gr proteina, svejedno i da postoji razlika ti ces te proteine uneti u sebi, nece ispariti..
Lepo racunaj da celo jaje ima recimo 7 gr proteina i toga se drzi i uzivaj...

Naravno da je nebitno nego neko ume da se uvati oko te nebitne stvari ko pijan plota. Ja sam rekao podatak iz neke tamo tabele, i eto dok svaki dan spremam jaja za dorucak, desilo mi se da izmerim jebenu ljusku - digitalna vaga. Boze sacuvaj.

Niko nije rekao Sky, ti si to i to, ti to radis pogresno. Nego, napisao si tako nesto, i sad ok ti to ne radis, ali neko ko je neupucen ce da procita taj tvoj post i da kaze aha ok, tako treba tako cu ja. A to je em gubitak vremena, em velik mentalni stres. Nadam se da me razumes.

[Vladimir 80]

Pa da , slazem .Ok. Moram onda samo zanemariti te proteine biljnog porekla. Jos piletine ili jaja...gledacu da unesem 3 gr.prot.po kg.telene tezine. Msm. Da je to ok.  Ja racunam da na 100 gr. Belog mesa imam 21 gram.prot. naam se da nisam omanuo i u tom segmentu ? Tako isto i za teletinu. Sto se uh. Tice vodim se time da  100 gr. Belog pirinca ima 79 uh. ?

[Stevan Čerubdžić]

Pa to je to, belo ima 20-23g ali vecina ga racuna kao 20, lakse racunati. Pirinac zaokruzi na 80.

[icko]

Ma sta si se uvatio za jaja, problem je u necem drugom, a to je sto ti za "20 godina" bavljena sportom nemas pojma ni sa ishranom ni sa bb a nas pokusavas da uveris obrnuto. Pa dopbro brate ubedio si nas, samo cepaj hemiju napred pun gas izvini na nasim opakim savetima.

[Vladimir 80]

Pravi saveti i ispravke kada gresim su dobrp dosle ali da mi neko pametuje da sam ja glup itd. Ma to na sanse jos i da me vredja e pa nece da moze kod mene.

[icko]

E icko ne kenjaj vise majke ti i odjebi iz mijih komentara opako mo se penjes po zivcima , suzdrzavam se da ne budem nekulturan ali ne vredi , ti si klasicni provokator i seta sto smo na razlicitim mestima pa ne mozemo da se sretnemo oci u oci i objasnimo se pun mi je kurav rakvih provokatora poput tebe. Jebe ti se bre da li ja znam ili nemam pojma i ko si ti bre uopste da ja tebe kako to kazes ubedjujem u nesto...nemas nista pameTno poput ovog momka gore da mi kazes posavetujes ispravis ok. Postujem ali da me ovde vredjas ma pusi mi ga bre pedercino jel ti jasno...

Akdemski gradjanin nema sta, zavrsio FON.

[Vladimir 80]

Sada cu ja samo za tebe da slikam i da postavim dokaz sta sam zavrsio , ahahaaa....to ne znaci da sam ja neka pickica po kojo ce kako se kome digne svrsavati svako....tudje ne diram kao u svetinju ali kada me neko jebe e onda svoje branim i po cenu zivota ako treba , ja 5 godina radim sa nocnim klubom svakakvi budala dolazi of fenseraja do pijani i nabedjeni majmuna, da sam pica ne bi me bilo nigde . Ja zatrazim savet ti mi uskaces ovde sa cimanjem i prozivkama , jbt. U kojo sam ja to temi napisao da sam najpametniji i da znam sve...da je tako ne bih postavljao pitanja...bole me bre sta ti pricas. Ovim ok ljudima sto se trude da pomognu HVALAAAAA.