Povreda ramena

[Pirat]

E lepo sad sam i ja sjebo desno rame.. i to na malom fudbalu... udarim u punom trku u stub...
Mislim da tetive nisam istegao jer mogu vec  posle dan da ga pomeram al uz velik bol i vidim da mi je prednji deo ramena lepo otekao...Sta dalje? čim mazati znaci.. bukvalno samo udarac u rame.. i vidim da od teretane nista nedelju dana il dok ne prodje..

samo jedno pitanje.... Kako si uspeo da se puknes od stub na malom fudbalu?

[Djolex]

E lepo sad sam i ja sjebo desno rame.. i to na malom fudbalu... udarim u punom trku u stub...
Mislim da tetive nisam istegao jer mogu vec  posle dan da ga pomeram al uz velik bol i vidim da mi je prednji deo ramena lepo otekao...Sta dalje? čim mazati znaci.. bukvalno samo udarac u rame.. i vidim da od teretane nista nedelju dana il dok ne prodje..

samo jedno pitanje.... Kako si uspeo da se puknes od stub na malom fudbalu?

Pa buraz lako kad sam "debil"  sa strane terena obična mreza na stubovima a pola metra od auta i  aj da spasem loptu iz aute i inercija i nisam stigo da ukočim i bam ... al mi niko ne reče sta je najbolje za udarac koja mast...

[Nico]

probaj Voltaren

[MALI]

Stavljaj i Acidi borici na otok da splasne, pa onda produzi da masiras. Moze voltaren.
Imalo je ranije jedna mnogo dobra mast "myogel" mislim da se zvala. Probaj da nadjes po apotekama nesto za masazu povrede misica pa ti mozda preporuce to...

[Spartak]

nimulid transgel
fastum gel

[Djolex]

hvala narode

[TheChe]

J E BEM TI RAME I KO GA IZMISLI!! JA VEROVATNO IMAM ISTI PROBLEM KAO RemetiK SAMO STO JE MENI DOKTOR PRE SLIKANJA( IDEM SUTRA NA SLIKANJE) REKAO DA SU MI SE UKRSTILE TETIVE ILI STA GOD!  pitanje\ koliko posle namestanja si mogao da vezbas?  vremenski naravno

[Djolex]

e jebiga opet sam sjebo desno rame, pa ne mogu da verujem.. i to ljudi  sad ni ne boli nista al krcka i melje u ramenu kad okrenem ruku bruka.. jedino sta ne mogu da izvedem od vezbi je bench press sa sipkom - prednje rame ubi .. ostale vezbe kad radim skoro ga i ne osecam. a ne znam dali je pametno nastaviti da treniram bar druge grupe misica opet je uključeno rame iako me ne boli..
I da rame  me je počelo samo odjednom da boli  u sred treninga posle kosog  bencha...

[sasacg]

Pauziraj dok ne prodje,jer treniranjem i novim forsiranjem mozes samo da pogorsas povredu...

[Djolex]

opet pauza e u  kur..   a sad sam nabavio neku konjsku crnu mast  smrdi ko djavo al cu da je probam . jel imao iko iskustva s njom?

[dr_Jelena]

FLOGOCID ?

[Ted Arcidi]

opet pauza e u  kur..   a sad sam nabavio neku konjsku crnu mast  smrdi ko djavo al cu da je probam . jel imao iko iskustva s njom?

Ihtiol kamfor,verovatno...sve zavisi sta si zeznuo ,mozda pomogne a mozda i ne,moras da probas u svakom slucaju nece skoditi

[sasacg]

opet pauza e u  kur..   a sad sam nabavio neku konjsku crnu mast  smrdi ko djavo al cu da je probam . jel imao iko iskustva s njom?

Imao je moj drug...Crne boje,kao neki katran???Kaze da mu je pomoglo :wink:

[dr_Jelena]

opet pauza e u  kur..   a sad sam nabavio neku konjsku crnu mast  smrdi ko djavo al cu da je probam . jel imao iko iskustva s njom?

... jedna je bela i smrdi ... a druga je crna i ne miriše baš tako loše ....

  ili

[Ted Arcidi]

ma ja je cesto koristim,ali mi i ne pomaze bas previse....mada kod mene je ta povreda ramena vec hronicna